Moe wakker worden, hoe komt het en wat kun je eraan doen?
Ken je dat? Wakker worden, maar je dan toch nog zo moe voelen alsof je…
Verder lezen
-
Overprikkeld? Ga wandelen
Heel Nederland is aan de wandel. Met de avondklok, geen bezoek en geen leuke activiteiten…
Verder lezen
5 voedingstips voor hoogsensitieve personen voor een gebalanceerd leven
Ben jij je bewust van de effecten van gezonde voeding op het lichaam? Het hanteren…
Verder lezen
Dry January mislukt? Doe een dry February!
Startte jij ook op 1 januari 2021 met goede voornemens, zoals een alcohol loze maand?…
Verder lezen
5 redenen waarom kinderen tijdens de intelligente lockdown vatbaarder zijn voor een burn-out
Steeds meer kinderen ervaren stress tijdens deze lockdown periode. Een burn-out komt niet alleen maar…
Verder lezen
Dit doet beweging met je brein
Dat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat weten we allemaal. Dat bewegen belangrijk is…
Verder lezen
7 meditatietips: zo lukt het wel
Kaarsrecht zit ik in de yogales op een kussen. Benen in kleermakerszit, ogen half gesloten.…
Verder lezen
Dit wil je weten over de menstruatie
Menstruatie is niet bepaald het feestje van de maand. Lauri, founder van One Day Retreat…
Verder lezen
Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt wat je kan doen tegen een trage schildklier
Een vertraagde schildklier betekent dat de schildklier te weinig schildklierhormoon produceert. Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt…
Verder lezen
Onzeker over je lichaam? Zo kom je over die onzekerheid heen
Veel mensen zijn onzeker over hun lichaam. Vaak raken we in een neerwaartse spiraal door…
Verder lezen