Body & mind

Wapen jezelf tegen slecht wereldnieuws met mindfulness

Beter slapen? Zo kan jij het ook

Deel 4: Deze yogales doe je gemakkelijk thuis

Kleine verandering genoeg om in shape te komen

WENDY-expert Ralph Moorman over zwanger worden en vermindere vruchtbaarheid

Nooit meer last van slapeloosheid-8 tips

Yoga hielp Louise te herstellen van een burn-out

Dankzij deze tips heb je nooit meer een droge huid

8x waarom zoenen zo goed is voor je gezondheid

Zo kom je wel je bed uit voor een work-out

Maak NU een eind aan je uitstelgedrag met deze brainhack!

Zes fijne yoga poses die je gemakkelijk thuis kunt doen

5 effecten die worden veroorzaakt door stress

4x manieren om af te rekenen met rugpijn

10x tips om direct te ontstressen

Zo leer je écht van sporten genieten

Deel 2: Deze yogales doe je gemakkelijk thuis

6x waarom jij vóór 6 uur op zou moeten staan

Carolina van Foodieness over omgaan met stress, social media en werkdruk

7x NU van je uitstelgedrag af

5 dingen die succesvolle mensen doen in de ochtend

Carolina van Dorenmalen over cyclus & hormonen, zelfliefde en beautyfood

Supersimpel: 8 tips om jong te blijven

Werkstress? Zo kom je er vanaf!

Dit zijn de voordelen van stress

Deel 1: Deze yogales doe je gemakkelijk thuis

Onze hormoon expert Ralph Moorman stelt zich voor!

Deze 7 functies van de Polar Ignite helpen je lifestyle verbeteren

Zo eet jij jezelf slim en gezond met Brainfood

Met deze meditatie heb je even een momentje voor jezelf

Geluk kun je pas ervaren als je hersenen in balans zijn

Celine Huijsmans over haar deelname aan Dancing On Ice

Yoga Nidra: de kunst van bewuste diepe ontspanning

Ayurveda wordt steeds populairder en dit is waarom

Deze yogaposes zijn een goede warming-up voor de wintersport

Een tekort aan slaap maakt je dikker

Juvat en Charly slijpen hun schaatsen voor Dancing On Ice

Waarom vallen we soms meters naar beneden in onze slaap?

Deze yogaposes slepen jou de winterdagen door

Zo beïnvloeden gedachten jouw dagelijks leven

Deel 2 van hormoonexpert Jip: zo houd jij je hormonen in balans

6 tips om je zelfverzekerder te voelen over je lichaam

5 tips om spierpijn na het sporten te verminderen

Zo krijg je meer rust in je hoofd

Mediteren: het hoeft niet zweverig te zijn

5 tips om energiek wakker te worden

Deze ademhalingsoefeningen zorgen voor minder stress

Waarom vrouwen meer piekeren dan mannen

Slechte slaper? Deze 6 producten helpen!

5 tips om meer tijd voor jezelf te krijgen