Gezondheid

Afke deelt een dankbaarheidsmeditatie

Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Een pauzemomentje brengt rust in je lijf en in je hoofd’

Wendy Wagenaar over nieuwe plannen tot genezing van kanker

Yoga met Myrna, deel 20 (vloeiende zonnegroet)

Afke vertelt waarom het zo goed is om te mediteren

Fay’s oefening van de week: kickboksen

Giel onderging een Ayahuasca-ceremonie: ‘Het is echt een helpend medicijn’

Hannelore gaat van start met haar dieet: ‘Hallo komkommer!’

Yoga met Myrna, deel 19 (Restorative yoga)

Afke deelt een oefening om je gewrichten soepel te houden

Dit zijn de signalen van overprikkeling op je werk

5 tips voor mentale balans van Charlotte Labee

Hannelore onthult haar nieuwe sportieve uitdaging: ‘Helaas moet ik nu ook echt gaan afvallen’

Wat weerhoudt jou om je gezondheidsdoelen te behalen?

Yoga met Myrna, deel 18 (yoga voor een betere slaap)

Waarom aarden van essentieel belang is bij hoogsensitieve personen

3 spijsverteringstips uit de Ayurveda voor kinderen

Psychologe Barbara Nanninga over het verschil tussen waarheid en fantasie van de hersenen

Hoe stilte angstaanjagend en heilzaam kan zijn

Hormoondeskundige Ralph Moorman over Lipoedeem

Yoga met Myrna, deel 17 (avond yoga om de spanning van de dag achter je te laten)

Afke deelt een oefening voor meer rust

Charlotte Labee over haar nieuwe boek Brainfood (+ 5 x winnen)

Een oefening van mindfulnesscoach Maryvonne van @demindfulnesschool om rust te vinden in je hoofd

Loor gaat door: ‘Bibbers in het bos, afgelopen week’

Recept van I’m a Foodie: Springrolls met dip

Yoga met Myrna, deel 16 (ochtend yoga voor meer energie)

Kelby over fit blijven tijdens het warme weer

Afke deelt een oefening voor meer seksuele energie

5 manieren om jezelf en je huis energetisch te reinigen

Waarom hoogsensitieve mensen een leugen snel doorhebben

Doe mee met Fay: verschillende rekoefeningen

Voedingsvisie: zo werkt Keto

Recept: Broccolipizza met pesto, tomaten en olijven

Loor gaat door: ‘Klimmen doe ik nooit meer’

Wendy Wagenaar over het hebben van kanker en de band met haar zus

Hormoondeskundige Ralph Moorman over haaruitval bij vrouwen

Yoga met Myrna, deel 15 (voor een soepele en pijnvrije onderrug)

Afke vertelt hoe je je hoofd koel houdt in deze hitte

21 simpele en toepasbare tips om gezonder te leven

Doe mee met Fay: een fitness workout

Voedingsvisie: zo werkt Metabolic Balancing

Yoga met Myrna, deel 14 (het versterken van je rug)

High intensity trap workout met Kelby

Kim deed een Vipassana-retraite: ‘Ik voelde me zo puur en alles in en om me heen leek liefde’

Doe mee met Fay, workout in het stadion

Jouw tarot maandhoroscoop voor de maand augustus

Loor gaat door: ‘Net als veel moeders vind ik het moeilijk om mezelf op de eerste plaats te zetten’

Yoga met Myrna, deel 13 (hartopener)

Workout van Kelby voor je buik, benen en billen