Dit doet beweging met je brein
Dat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat weten we allemaal. Dat bewegen belangrijk is…
Verder lezen
-
Gratis webinar van Myrna van Kemenade op 26 januari, meld je nu aan!
Elke vrijdag delen we een yogasessie van onze yogadocent en Wendy-expert Myrna van Kemenade. Myrna…
Verder lezen
Recept: risotto met garnalen en groene asperges
Risotto is een klassiek Italiaans recept, maar in Nederland toch minder bekend dan pasta. Eigenlijk…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Ik ben nu echt om, buiten hardlopen voelt als een uitje!’
Hardlopen is één van de weinige sporten die we in deze periode nog volop kunnen…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 38 (yoga die helpt bij overgewicht)
Om overgewicht tegen te gaan is fysiek aan de slag gaan en gezond eten heel…
Verder lezen
7 meditatietips: zo lukt het wel
Kaarsrecht zit ik in de yogales op een kussen. Benen in kleermakerszit, ogen half gesloten.…
Verder lezen
Afke: ‘Dans je innerlijke dier eruit!’
Als je voelt dat je ergens boosheid, frustratie, angst hebt, dans het er dan uit!…
Verder lezen
Dit wil je weten over de menstruatie
Menstruatie is niet bepaald het feestje van de maand. Lauri, founder van One Day Retreat…
Verder lezen
Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt wat je kan doen tegen een trage schildklier
Een vertraagde schildklier betekent dat de schildklier te weinig schildklierhormoon produceert. Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt…
Verder lezen
Recept: Bananenbrood mug cake
Deze bananenbrood mug cake van VYTAL maak je binnen een paar minuten. Je hoeft alleen…
Verder lezen