Iris van Sambeek, Author at WendyOnline

Supersimpel: 8 tips om jong te blijven

Op een gegeven moment moeten we er allemaal aan geloven: we gaan er ouder uitzien. En wist je dat vrouwen zichzelf jonger zouden schatten dan...

Door: Iris van Sambeek | 16 januari 2020

Dit zijn de voordelen van stress

Om nog even in het thema stress te blijven hebben we dit keer een artikel geschreven met een andere invalshoek. Alhoewel je vaak negatieve verhalen...

Door: Iris van Sambeek | 13 januari 2020

De lekkerste glutenvrije snacks

Velen van ons hebben tegenwoordig een glutenintolerantie of een glutenallergie, of zelfs als je dit niet hebt kan het nog steeds zo zijn dat je...

Door: Iris van Sambeek | 11 januari 2020

Dit effect heeft stress op je hormoonhuishouding

Je hoort nog vaak dat een burn-out een fabel is, maar stress brengt enorm veel symptomen met zich mee. In een eerdere blog schreven we...

Door: Iris van Sambeek | 06 januari 2020

Met deze 5 tips word je liever voor jezelf!

Om van iemand anders te houden moet je eerst jezelf lief hebben.. Een klassieker, want deze zin hoor je bijna altijd. Maar, wie houd er...

Door: Iris van Sambeek | 04 januari 2020

Zo heb je binnen no time weer bakken energie

Ben jij deze tijd van het jaar ook vaak wat moe en energieloos? Het hoeft niet alleen aan je nachtrust (of het gebrek daaraan) te...

Door: Iris van Sambeek | 31 december 2019

6 dingen uit 2019 die we graag achter ons laten

2020 nadert en het wordt tijd om eens wat goede voornemens op een rijtje te zetten. Zo zijn er dus ook dingen die we heel...

Door: Iris van Sambeek | 29 december 2019

Zo krijg je een gehydrateerde huid in de winter + winactie

Yes, kerst is net geweest en 2020 staat om de hoek. Gezellige avonden, heerlijk eten en koude dagen, het gaat nog even door. Ook je...

Door: Iris van Sambeek | 27 december 2019

8x de leukste kerstfilms op Netflix

Yes, eindelijk is het zo ver: kerst! Tijd om lekker uitgebreid te tafelen met familie en overdag na de brunch onderuitgezakt op de bank te...

Door: Iris van Sambeek | 24 december 2019

7x tips om te ontstressen tijdens je vakantie

Ha, eindelijk is het vakantie! Je wilt even écht ontspannen, maar de stress zit nog in je hoofd en je lijf. Heel normaal, want de...

Door: Iris van Sambeek | 20 december 2019

Alles wat je moet weten over gember

De kans is vrij groot dat je dit specerij al veel gebruikt. In je thee, door je maaltijd of lekker bij de sushi. Maar, weet je eigenlijk...

Door: Iris van Sambeek | 15 december 2019

Dit doet stress met je lichaam…

We kennen het allemaal wel: stress. Of je nou gestrest op je werk bent, je gezin voor de nodige stress zorgt of vakantiestress om de...

Door: Iris van Sambeek | 12 december 2019

Alles wat je moet weten over Vitamine B12

Als je begint met vegetarisch of veganistisch eten dan wordt er al snel geadviseerd om vitamine B12-supplementen te gaan slikken. Maar waarom eigenlijk? Wat is...

Door: Iris van Sambeek | 08 december 2019