Afke deelt een oefening om te aarden
De aarde helpt je om te aarden, ja echt waar! Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we…
Verder lezen
-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik moet mezelf wat vaker op de eerste plaats te zetten’
Zoals jullie weten krijgt Hannelore hulp van onze personal trainer Kelby en de VYTAL-app om…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 25 (yoga voor nek en schouders, op de mat)
Fijne yoga houdingen die je op de yogamat uitvoert om op milde wijze jouw stijve…
Verder lezen
Afke deelt een rek en stretch oefening
Het is altijd goed om te blijven bewegen. Zeker als je al een tijdje stil…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Ik krijg lol in gezond eten’!
Hannelore krijgt hulp van onze personal trainer Kelby Jongen bij afvallen en gezond eten en…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 24 (yoga voor nek en schouders, op een stoel)
Deze simpele maar doeltreffende houdingen zorgen dat stress en spanning als sneeuw voor de zon…
Verder lezen
Afke deelt een gemakkelijke oefening om tot rust te komen
Heb jij het de laatste tijd ook zo druk? Is het lastig om werk en privé…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Stress zorgt ervoor dat ik slecht ga eten’
Hannelore krijgt hulp van onze personal trainer Kelby Jongen bij het afvallen en leert deze…
Verder lezen
Afke deelt een ademhalingsoefening
Herken je dat, dat als er veel om je heen gebeurt dat het soms moeilijk…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore met Fit in je lijf!
Hannelore en Mike zijn weer begonnen met de trainingen voor de volgende sportieve uitdaging van…
Verder lezen