Myrna heeft haar eigen methode ‘Barre Yoga’ ontwikkeld. Normaal is dit aan een (ballet) stang aan de muur, maar die heeft natuurlijk niemand in huis. Dus heeft ze speciaal voor jullie de oefeningen aangepast om aan een tafel te kunnen uitoefenen. Zorg voor een stevige, solide tafel. In deze serie ontzie je de polsen die meestal pijn gaan doen, maar ervaar je wel dezelfde stretch, hoe fijn is dat!
Elke vrijdag delen we een yogasessie van Myrna, die telkens zo’n 10 minuten duren. Meerdere sessies achter elkaar doen? Dat kan via deze link
Online programma
Myrna ontwikkelde haar online programma om je stap voor stap te begeleiden naar een gemakkelijker leven in 7 weken. Het programma is laagdrempelig en je kan het in je eigen tijd en omgeving volgen.
Wil jij dit ook?
…meer rust…meer energie…een betere nachtrust en uitgerust wakker worden
…meer bewustwording in het dagelijkse leven…een verbeterde gezondheid…minder stress
…een sterker lichaam…een flexibeler lichaam en geest…betere keuzes kunnen maken
…meer vreugde in je leven
Klik dan hier om alles te lezen over dit prachtige online programma. Wendy-volgers betalen nu 147 euro (gewoonlijk 240 euro). Gebruik kortingscode WENDY2020. Het programma blijft dan 6 maanden beschikbaar.
Over Myrna
Myrna is yoga-expert voor wendyonline.nl. Myrna is eigenaar van de succesvolle yogastudio Yogadreams in Zaandam met 45 werknemers en honderden wekelijkse klanten.
‘Ik geef nu ruim 18 jaar met passie les in Mindfulyoga & meditatie, Vinyasa en Stress-relief. Daarbij ben ik business coach en trainer voor zowel particulieren als bedrijven en erkend Body Mind Release therapeut. Ik blijf me met liefde ontwikkelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Yoga is voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. Ik wil je graag aanmoedigen om yoga te integreren in je dagelijks leven om zo jouw doel in het leven te vinden en het leven te vieren!’
Wil je meer weten over Myrna’s activiteiten als business coach, therapeut, haar online programma’s en haar yogastudio? Kijk dan op haar website. Je kunt haar ook volgen via Facebook of Instagram.
