Myrna neemt jullie vandaag mee in de Halve Maan Houding en met de Krijger 3. Een fijne les van tien minuten waarin je je verdiept in deze poses. Deze staande houdingen zorgen voor krachtige benen en een betere gronding. Het is handig om een blok of kussentje bij de hand te houden voor eventuele ondersteuning.
Over Myrna
Myrna is de nieuwe yoga-expert voor wendyonline.nl. Myrna is eigenaar van de succesvolle yogastudio Yogadreams in Zaandam met 45 werknemers en honderden wekelijkse klanten.
'Ik geef nu ruim 18 jaar met passie les in Mindfulyoga & meditatie, Vinyasa en Stress-relief. Daarbij ben ik business coach en trainer voor zowel particulieren als bedrijven en erkend Body Mind Release therapeut. Ik blijf me met liefde ontwikkelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Yoga is voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. Ik wil je graag aanmoedigen om yoga te integreren in je dagelijks leven om zo jouw doel in het leven te vinden en het leven te vieren!'
