Nog drie weken en dan moet Hannelore klaar zijn voor de TriatLOOR waarbij ze 5 kilometer gaat hardlopen, 20 kilometer fietsen en 500 meter zwemmen. Dat betekent dat de trainingen steeds intensiever worden en ook de krachttraining wat zwaarder is. Doe jij vandaag ook weer lekker mee? Deel 17.
Zelf ervaren wat Fitness voor jou kan doen?
Twee keer per week een krachttraining van 15 minuten, onderdeel van Choose You.
Alle trainingen van Mike en Hannelore vind je op ons YouTube-kanaal.
