Zit jij veel achter de computer en heb je daardoor bijvoorbeeld last van stijve armspieren? Of krijg je door het weinige bewegen last van je rug? Onze personal trainer en WENDY-expert deelt vandaag een heerlijke workout die goed is voor stijve spieren. Deze oefeningen kun je gemakkelijk en overal doen en ook regelmatig herhalen waardoor je lijf spoeler gaat voelen. Doe lekker mee!

Elke week delen we op wendyonline een workout van Kelby. Deze workouts kun je gemakkelijk thuis doen en je kunt er ook meerdere achter elkaar doen. Alle workouts van Kelby vind je op ons YouTube-kanaal.