Onze personal trainer Kelby Jongen deelt vandaag een 10-minuten workout met de dynaband, een weerstandselastiek die ondersteunend kan werken bij je fitnessoefeningen. Geen probleem als je geen dynaband hebt, je kunt de oefeningen ook zonder doen. Doe ook lekker mee met deze prettige workout van Kelby waarmee je al je spiergroepen traint.

Kelby Jongen is fitnessexpert en personal trainer en ondernemer in de fitnessbranche. Ze schreef diverse boeken over fitness en werkte onder andere mee aan het televisieprogramma Obese.

Alle workouts van Kelby vind je hier

En abonneer je op ons Youtube-kanaal om nooit meer een workout te missen.