Reizen en vakantie klinkt altijd zo leuk, maar voor veel mensen brengt het ook stress met zich mee. Misschien heb je last van vliegangst of heb je moeite met alle veranderingen die een vakantie met zich mee brengt. Myrna deelt vandaag een meditatie en een yoga twist met je voor reisangst. Beide oefeningen zorgen ervoor dat je minder last hebt van zenuwen en je mindset zo kunt inzetten dat reizen minder stressvol is. It is all about the breath!
Over Myrna
Myrna is yoga-expert voor wendyonline.nl. Myrna is eigenaar van de succesvolle yogastudio Yogadreams in Zaandam met 45 werknemers en honderden wekelijkse klanten.
‘Ik geef nu ruim 18 jaar met passie les in Mindfulyoga & meditatie, Vinyasa en Stress-relief. Daarbij ben ik business coach en trainer voor zowel particulieren als bedrijven en erkend Body Mind Release therapeut. Ik blijf me met liefde ontwikkelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Yoga is voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. Ik wil je graag aanmoedigen om yoga te integreren in je dagelijks leven om zo jouw doel in het leven te vinden en het leven te vieren!’
