Myrna neemt je vandaag mee in verschillende balanshoudingen. Het mooie van balanshoudingen is dat ze je helpen om hart en hoofd in balans te brengen. De rechterkant van ons lichaam is onze radiokant, aangestuurd door je linker hersenhelft, terwijl links onze emotiekant is, aangestuurd door je rechter hersenhelft. Balansoefeningen helpen deze met elkaar te verbinden, waardoor ook je concentratievermogen verbetert. Doe lekker mee met deze yogasessie van 10 minuten.
Over Myrna
Myrna is de nieuwe yoga-expert voor wendyonline.nl. Myrna is eigenaar van de succesvolle yogastudio Yogadreams in Zaandam met 45 werknemers en honderden wekelijkse klanten.
'Ik geef nu ruim 18 jaar met passie les in Mindfulyoga & meditatie, Vinyasa en Stress-relief. Daarbij ben ik business coach en trainer voor zowel particulieren als bedrijven en erkend Body Mind Release therapeut. Ik blijf me met liefde ontwikkelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Yoga is voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. Ik wil je graag aanmoedigen om yoga te integreren in je dagelijks leven om zo jouw doel in het leven te vinden en het leven te vieren!'
