Een momentje mindfulness met Afke
Een momentje mindfulness van yogadocent en Wendy-expert Afke Reijenga, zo maar tussendoor om weer even…
Verder lezen
-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik hoop al jaren stiekem op een sportverslaving’
Hannelore doet haar best om een gezonder eetpatroon te ontwikkelen, maar is nu verslaafd geraakt…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik kan weer van voren af aan beginnen…’
Hannelore moet op een andere manier gaan hardlopen. Goed voor haar knieën, maar slecht voor…
Verder lezen 
Yoga met Myrna, deel 46 (Yoga tegen gevoel van vastzitten in hoofd en lichaam)
We kennen het allemaal. Er komt niets uit je handen, je hebt nergens zin in…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Mijn gewicht is een zwaar onderwerp’
Hannelore had wat problemen met de crosstrainer die ze tweedehands had gekocht, want hij wiebelde…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Wat doe ik met de grootste en lekkerste taart ooit?’
Hannelore kreeg van haar radio-collega’s op haar laatste dag de grootste chocoladetaart ooit. En die…
Verder lezen 
Yoga met Myrna, deel 45 (yoga tegen kantoorstress)
Te lang en verkeerd achter de laptop creëert enorm veel spanning in je hoofd, rug,…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Loslaten om te kunnen groeien, dat is wat ik ga doen’
Wat heeft Hannelore genoten van haar laatste dagen bij de radio! Niet alleen omdat ze…
Verder lezen
Languit op de aarde liggen is niet alleen lekker maar ook nog eens heel gezond voor je!
Het is net zo belangrijk als schone lucht en zonlicht. Door languit op de aarde te…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik weet het zelf even niet meer’
Soms ga je juist houden van datgene waar je eerst zo’n hekel aan had. Het…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 44 (yoga voor kaak en keel-pijn/ spanning)
Wendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade is gevraagd door tandarts.nl om een holistische benadering weer…
Verder lezen -
Doe mee met Hannelore: ‘Gemiddeld gezien ben ik best tevreden met mezelf’
Durf jij jezelf hijgend, zwetend en roodaangelopen van dichtbij filmen en dat op social media…
Verder lezen
