Een mooie hart meditatie van yogadocent Afke Reijenga
Ons mooie prachtige kwetsbare hart. Veel mensen kunnen hun hart pas goed voelen als het…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Ik kan altijd eten’
Op spiritueel gebied valt er nog heel wat te leren voor deze Holle Bolle Gijs,…
Verder lezen-
Yoga met Myrna, deel 43 (Yoga Nidra)
Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s. Wist je dat een goede Yoga Nidra…
Verder lezen -
Doe mee met Hannelore: ‘Mezelf troosten met comfort food? Nu niet meer!’
Hoe ga jij om met grote teleurstellingen? Hannelore plofte altijd het liefst met een bak…
Verder lezen -
Doe mee met Hannelore: ‘Sporten zorgt voor rust in mijn hoofd’
Drukte in haar hoofd zorgt bij Hannelore af en toe voor ‘kortsluiting’. En dan gaat…
Verder lezen 
Yoga met Myrna, deel 42 (yoga voor herstel na corona)
Yoga kan je helpen om te herstellen na corona. Wendy-expert en yogadocent Myrna is helaas…
Verder lezen
Langdurige stress is niet goed voor je lichaam. Ontspan je met deze oefening!
Stress is alleen functioneel in een noodsituatie waar je snel moet kunt handelen. Je lichaam…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik ben een Smoesjeskoningin’
Smoesjes-alarm! Geen tijd, geen zin, niet nu maar straks… Hannelore is Koningin van de Smoesjes,…
Verder lezen -
Doe mee met Hannelore: ‘Dingen weggooien vind ik moeilijk’
Eten weggooien? Dat vindt Hannelore moeilijk, zo schrijft ze deze week in haar blog. Gelukkig…
Verder lezen 
Herhaal positieve gedachten in je hoofd tot je het zelf gaat geloven
Affirmaties zijn herhalende positieve gedachten die je in je hoofd plant. Het woord komt van…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik heb last van negatieve gedachten, schaamte en frustraties vanwege mijn gewicht’
Geen zin, moe, te dik, gedoe, jaloers op slanke mensen… Hannelore wil fitter en gezonder…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 41 (mindful yoga)
Zoals het woord al zegt: mindful yoga oftewel yoga met aandacht. Aandacht voor je fysieke,…
Verder lezen
