Afgelopen zaterdag hebben we in de vlog van Hannelore Zwitserlood kunnen zien hoe goed het met haar gaat. Ze voelt zich steeds fitter en begint echt plezier te krijgen in het sporten. De knop is om. Ook jij kunt net als Hannelore beginnen met trainen en je beter in je vel voelen. Elke dinsdag en donderdag delen we haar trainingen met haar trainer Mike van Dijk, de broer van Wendy, vandaag deel 7. Doe jij al mee?
Zelf ervaren wat Fitness voor jou kan doen?
Twee keer per week een krachttraining van 15 minuten, onderdeel van Choose You.
Lees ook Hannelore’s verhaal van afgelopen zaterdag over haar suikerverslaving:
Loor gaat ervoor! ‘Ik heb moeten afkicken van mijn suikerverslaving’
En doe nog een eerdere workout:
