Het werkt goed om met jezelf een vast moment af te spreken waarop je aan beweging doet. Bijvoorbeeld elke ochtend voordat je gaat douchen. Elke ochtend staat er om 6 uur een workout online op wendyonline.nl, een workout van 10 tot 20 minuten die jij gemakkelijk mee kunt doen. How easy…We willen je op deze manier elke dag de kans geven om thuis lekker te bewegen nu we verder weinig mogelijkheden hebben. Vandaag trainen we met Mike en Hannelore. Train je weer mee?
Nog een workout?
Workout met Mike en Hannelore, deel 4
Workout van Mike en Hannelore: deel 3
