Yoga met Myrna, deel 34 (energie-boost voor het nieuwe jaar-mini workout)

Onze yogadocent en Wendy-expert Myrna van Kemenade deelt vandaag een heerlijke mini-workout om het nieuwe jaar met energie en een beetje fun te starten! Met deze cardio-dance-yoga mini-workout geef je jouw lichaam een energie boost. Na het bankhangen, Netflixen en lekker eten is het tijd om in beweging te komen zodat je fit en gezond aan 2021 begint. De yoga is dit keer ver te zoeken maar hey, een beetje afwisseling doet het lichaam goed;). Deze korte workout is 4 minuten dus die kun je altijd wel even tussendoor doen. Geen excuus meer dat je geen tijd hebt. Move that body!

Over Myrna

Myrna is yoga-expert voor wendyonline.nl. Myrna is eigenaar van de succesvolle yogastudio Yogadreams in Zaandam met 45 werknemers en honderden wekelijkse klanten.

‘Ik geef nu ruim 18 jaar met passie les in Mindfulyoga & meditatie, Vinyasa en Stress-relief. Daarbij ben ik business coach en trainer voor zowel particulieren als bedrijven en erkend Body Mind Release therapeut. Ik blijf me met liefde ontwikkelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. ​​Yoga is voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. Ik wil je graag aanmoedigen om yoga te integreren in je dagelijks leven om zo jouw doel in het leven te vinden en het leven te vieren!’ ​

Wil je meer weten over Myrna’s activiteiten als business coach, therapeut, haar online programma’s en haar yogastudio? Kijk dan op haar website. Je kunt haar ook volgen via Facebook of Instagram.

Online programma

Myrna ontwikkelde een online programma om je stap voor stap te begeleiden naar een gemakkelijker leven in 7 weken. Het programma is laagdrempelig en je kan het in je eigen tijd en omgeving volgen.

Wil jij dit ook?

…meer rust…meer energie…een betere nachtrust en uitgerust wakker worden

…meer bewustwording in het dagelijkse leven…een verbeterde gezondheid…minder stress

…een sterker lichaam…een flexibeler lichaam en geest…betere keuzes kunnen maken

…meer vreugde in je leven

Klik dan hier om alles te lezen over dit prachtige online programma

Je kunt voor 99 euro meedoen aan dit programma via onze Wendy shop! Kijk hier voor alle informatie.

Elke vrijdag delen we een yogales van Myrna. Je kunt ook meerdere lessen achter elkaar doen. Alle yogalessen vind je hier.