Voeding

5 tips om makkelijker los te laten

Slecht geslapen? Een powernap is de oplossing!

Ernst-Jan Pfauth schrijft het ‘Dankboek’ + WIN

Boost je gezondheid met deze 4 ademhalingsoefeningen

Woon jij in een stad? Dan heb jij waarschijnlijk meer stress!

Recept: kokos speculaasbrood

Waarom staand werken goed voor je is + WIN een Upstaa

De beste tips om je hond of kat te verwennen met Dierendag

Zo doorbreek je je ongezonde eetgewoontes

Ervaar minder stress en angstgevoelens met behulp van meditatie-apps

Zo behoud je een gezonde levensstijl

Doron, ‘The Dancing Heart Patient’, vertelt over haar aangeboren hartafwijkingen

Recept: soep van pompoen en rode linzen

6x weetjes over de pil

Deze voedingsproducten zorgen voor een goed en gezond leven

Recept van Luukskitchen: speciale vegan summerrolls

5x zo val je makkelijker in slaap

Tips voor een digitale detox

Recept: wittetruffel-aspergepizza

5x feitjes over het vrouwenhart

Werknemers zitten steeds vaker thuis door een burn-out

6 redenen waarom je beter kan gaan slapen zonder telefoon

Offline plekken om te unpluggen

Kun je ziek worden van je smartphone? Dit zijn de feiten en de fabels

5 aanwijzingen dat je verslaafd bent aan je telefoon

6x Feitjes over ons (digitale) media gebruik

Deze simpele trucs helpen spanning te verlichten

Miljuschka’s recept voor sweet & spicy noedelsoep + win!

Waarom buiten sporten je gezondheid bevordert

Recept: zalm crostini met avocado en grapefruit

Shinrin-yoku: unplug jezelf helemaal in de natuur

5x tips om sneller in slaap te vallen

Neeke heeft een bipolaire stoornis: ‘Het was een puinzooi. Maar dat gaat nu echt beter’

Het allerlekkerste en gezondste chocoladetaartje!

7 bewezen resultaten van regelmatig sporten

Weer terug bij af? Zo houd je dat vakantiegevoel nog wat langer vast

Shana kreeg baarmoederhalskanker: ‘Ik heb geen tijd meer voor bullshit, voel me eindelijk vríj!’

Oeh! Maak een witte chocolade avocado cheesecake

Dit is het beste tijdstip om te gaan ontbijten

’s Ochtends of ’s avonds douchen: wat werkt het best?

Een eigen yoga-routine creëren: hoe doe je dat?

Sporten met een kater is dus echt niet verstandig

Waarom het verstandig is om te minderen met zout eten

Dit is wat vliegen met je lichaam doet..

Avocado addicts opgelet: hoeveel avocado’s per dag is gezond?

Maudy moest door een zwaar auto-ongeluk alles opnieuw leren: ‘Ik geniet als nooit tevoren van kleine dingen’

8 tips om minder vaak te snacken uit verveling

Geitenyoga: iets voor jou?

6 dingen die je zou moeten doen na elke workout

Pfff.. waarom traplopen zo zwaar is, zelfs met goede conditie