Languit op de aarde liggen is niet alleen lekker maar ook nog eens heel gezond voor je!
Het is net zo belangrijk als schone lucht en zonlicht. Door languit op de aarde te…
Verder lezen
-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik kan altijd eten’
Op spiritueel gebied valt er nog heel wat te leren voor deze Holle Bolle Gijs,…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 42 (yoga voor herstel na corona)
Yoga kan je helpen om te herstellen na corona. Wendy-expert en yogadocent Myrna is helaas…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 41 (mindful yoga)
Zoals het woord al zegt: mindful yoga oftewel yoga met aandacht. Aandacht voor je fysieke,…
Verder lezen
Hoe gevaarlijk is buikvet en hoe kom je ervan af?
We kennen allemaal wel dat beetje vet dat zich in de loop der jaren in…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 40 (slow flow)
Wendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade deelt alweer haar veertigste yogavideo met ons! In deze…
Verder lezen
Deze oefening van Afke vermindert stress en de kans op een burn-out
Check in, neem even een moment voor jezelf. Om te voelen hoe het met je…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Weegschalen zijn stom!’
Het was ‘de dag van de waarheid’ voor Hannelore, want na een paar maanden zwoegen…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Voor dikke mensen is sporten niet bepaald makkelijk!’
Sporten om af te vallen? Hannelore ontdekte deze week dat haar knieën het zwaar te…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Ik ben nu echt om, buiten hardlopen voelt als een uitje!’
Hardlopen is één van de weinige sporten die we in deze periode nog volop kunnen…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 38 (yoga die helpt bij overgewicht)
Om overgewicht tegen te gaan is fysiek aan de slag gaan en gezond eten heel…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Ben ik inmiddels al fitter?’
Hannelore noemt zichzelf niet bepaald sportief, maar wil toch over vijf maanden een kwart Olympische…
Verder lezen