workout

Fit met Kelby

Winnen op Woensdag: win een verrassingsset uit de HKMX collectie van Hunkemöller

Vier tips om snel te herstellen na het sporten

Languit op de aarde liggen is niet alleen lekker maar ook nog eens heel gezond voor je!

Doe mee met Hannelore: ‘Ik kan altijd eten’

Yoga met Myrna, deel 42 (yoga voor herstel na corona)

Yoga met Myrna, deel 41 (mindful yoga)

Hoe gevaarlijk is buikvet en hoe kom je ervan af?

Yoga met Myrna, deel 40 (slow flow)

Deze oefening van Afke vermindert stress en de kans op een burn-out

Doe mee met Hannelore: ‘Weegschalen zijn stom!’

Doe mee met Hannelore: ‘Voor dikke mensen is sporten niet bepaald makkelijk!’

Doe mee met Hannelore: ‘Ik ben nu echt om, buiten hardlopen voelt als een uitje!’

Yoga met Myrna, deel 38 (yoga die helpt bij overgewicht)

Doe mee met Hannelore: ‘Ben ik inmiddels al fitter?’

Yoga met Myrna, deel 36 (wake up flow)

Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden

Doe mee met Hannelore: ‘Ik wil een keer een ouderwetse baaldag’

Doe mee met Hannelore: ‘Hoe zou mijn leven eruit zien als ik was getrouwd met Arie Boomsma?’

Yoga met Myrna, deel 32 (yoga die helpt bij ADD en ADHD)

Yoga met Myrna, deel 30 (yoga die helpt bij kantoorstress)

Afke vertelt wat de ruimte om je heen kan betekenen

Yoga met Myrna, deel 29 (yoga die helpt om lusteloosheid tegen te gaan)

Doe mee met Hannelore: ‘Ik ga nu hardlopen, maar eerst nog even dit…’

Yoga met Myrna, deel 27 (yoga om duizeligheid te verminderen)

Doe mee met Hannelore: ‘Ik moet leren minderen, want ik wil fit en sterk worden’

Doe mee met Fay: verschillende rekoefeningen

Workout van Kelby voor stijve spieren

Low impact workout van Kelby

Wendy’s 20 met Mike en Hannelore, deel 22

10-minuten workout van Kelby

Kelby’s 10 minuten workout met de dynaband

Kelby’s 10 minuten workout voor bovenlichaam en buikspieren

WENDY’s 20 met Mike en Hannelore, deel 16

Kelby’s 10 minuten workout voor mobiliteit

WENDY’s 20 met Mike en Hannelore, deel 15

Doe mee met Fay, ook voor friends & family!

Doe mee met Fay (+ Win een leuke sportoutfit voor jou en je kind)

WENDY’S 20 met Mike en Hannelore, deel 12

WENDY’S 20 met Mike en Hannelore, deel 11

WENDY’s 20 met Mike en Hannelore, deel 9

Kelby’s 10 minuten work out: bovenlichaam

WENDY’S 20 met Mike en Hannelore, deel 8

WENDY’s 20 met Mike en Hannelore, deel 7

Voor de kinderen: Doe mee met Fay, deel 2

Workout voor de kids: doe mee met Fay!

Loor gaat ervoor! ‘Waarom denk je dat ik altijd zwarte kleding draag?’

Workout met Mike en Hannelore, deel 4

Kelby’s 10 minuten workout: Buikspieren!

Workout van Mike en Hannelore: deel 3