fbpx

Kelby’s 10 minuten workout voor mobiliteit

Vandaag delen we weer een video met een workout van onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen zodat je lekker makkelijk mee kunt doen! Door Corona zitten we veel vaker stil op de bank of achter de laptop, waardoor je wellicht sneller last krijgt van je rug. Toch is het dan juist belangrijk om te bewegen, bijvoorbeeld door wat korte stretch oefeningen te doen. Kelby focust zich vandaag op de rug, rompspieren- en de liezen, omdat we nu vaker zitten. 

 

Kelby Jongen is fitnessexpert en personal trainer en ondernemer in de fitnessbranche. Ze schreef diverse boeken over fitness en werkte onder andere mee aan het televisieprogramma Obese.

Hier vind je de vorige video van Kelby.

(Visited 382 times, 1 visits today)






MEEST VIEWED

Blije momenten met onze
wekelijkse nieuwsbrief