Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te krijgen in onszelf en de wereld om ons heen. Elk element heeft zijn eigen kwaliteit. Vandaag het element Akasha, wat vanuit de oude heilige taal uit India, ruimte betekent. De ruimte om je heen kan je zien als gewoon een lege omgeving, maar stel je eens voor dat alles om je heen vol zit met energie en vibratie, dan wordt het heel anders. Dan wordt het een plek die alles en iedereen met elkaar verbindt. Planten, dieren, de zon, de maan en de sterren. Dat alles heeft invloed op elkaar en is verbonden in een kosmisch veld. De ruimte is een element wat niet zo tastbaar is en wat gaat over spirit en bewustzijn. Als je je leven leeft met bewustzijn, aandacht en met intentie dan verandert er iets in het veld.
Meer oefeningen van Afke om uit te proberen:
Meer video’s van Afke en extra lange versies van de oefeningen vind je op haar Instagram.
