Inger had een burn-out en een depressie: ‘Ik haalde geen geluk meer uit mijn leuke gezin en baan’
Afgelopen maand kwam Ingers boek: “Naar omstandigheden nogal slecht” uit. Een aangrijpend, eerlijk en herkenbaar…
Verder lezen
-
Overprikkeld? Ga wandelen
Heel Nederland is aan de wandel. Met de avondklok, geen bezoek en geen leuke activiteiten…
Verder lezen
Behoefte aan een citytrip richting ontspanning? Dit is The First-Aid Self-Care Retreat
Er is zoveel gaande in de wereld, waar je zelf niet veel invloed op hebt.…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 37 (yoga houdingen om de benen te versterken)
Yoga wordt vaak alleen geassocieerd met ontspanning en spieren los laten. Maar juist ook het…
Verder lezen
Wat is Yoga Nidra nu eigenlijk?
Je hoeft tijdens het beoefenen van Yoga Nidra alleen maar te liggen. Er komt geen…
Verder lezen
5 redenen waarom de intelligente lockdown-maatregelen wegens het coronavirus een burn-out kunnen veroorzaken
Volgens een recent onderzoek van het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn-out (NCPSB) ervaren thuiswerkers…
Verder lezen
5 tips van Charlotte Labee om een burn-out te voorkomen
Hoe kun je een burn-out voorkomen? Steeds meer mensen stellen zichzelf deze vraag. Inmiddels ervaart…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 6 (zithoudingen)
Een fijne les van Myrna met ontspannende zithoudingen. Met deze rustige, kalmerende zithoudingen wring je…
Verder lezen
Gapen: een gemakkelijke truc om je relaxter te voelen
We doen het allemaal: gapen. Afke Reijenga legt uit waarom het gezond is en wat…
Verder lezen
Yoga met Wendy, deel 10
We delen weer een fijne Yoga met Wendy, deel 10 alweer. Een lekkere flow met…
Verder lezen