Body & mind

Je zenuwstelsel kalmeren met ademhaling

Hoe een smartwatch je helpt mindfuller te leven

Herfst, loslaten en terug naar jezelf

Waarom Diercommunicatie nú relevant is

Van eetbui tot eigen kracht: onze redacteur volgde het bekende DAG ÉÉN programma

Dit is waarom minder eten je juist dikker maakt

Hormonen in balans: de kracht van voeding en natuurlijke supplementen

Holistische huidverzorging voor de gevoelige huid

Waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn

Huidkanker: dit is wat je moet weten

Het belang van zelfzorg voor je hart: Dr. Janneke Wittekoek legt uit

Holistisch psychologe Nicole LePera: ‘Iedereen heeft te maken met onopgelost trauma’

Wat is jouw moeiteloze talent? Zo herken je het en haal je er energie uit

5 redenen waarom kamerplanten een positieve invloed hebben op je leven

IJskoud en gezond: de voordelen van een ijsbad

Sanne heeft reuma en wil als foodinfluencer mensen inspireren tot een gezonde leefstijl: ‘Sinds anderhalf jaar heb ik geen medicijnen meer nodig’

5 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is

8 leuke tips voor ‘oplaadvakanties’ in Nederland

Dit is wat 11 minuten wandelen kan doen voor je gezondheid

Wist je dat trauma’s van invloed kunnen zijn op het hebben van een goede nachtrust?

De rol van schildklierhormonen bij gewichtsverlies

Dit zijn 15 geweldige voordelen van yoga

Wendy van Dijk over ‘De beste versie van jezelf’.

Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt wat je kan doen tegen een trage schildklier

Tennis of padel? Wij weten het wel: 5x hierom zijn ook wij fan van de razendpopulaire sport

Hoe de westerse vrouw de wereld kan redden

Waarom het nooit te laat is om je eigen seksualiteit te ontdekken (en je ingedutte seksleven te reanimeren)

Shilajit geheim uit de Ayurvedische geneeskunde

10x wat je slaaphouding over je relatie zegt

Eenzaamheid: dit is het en zo kun je er het beste mee omgaan

Van hoofd naar je hart, hoe doe je dat? Pauline van Aken legt uit

Stop pesten! Dit is wat jij als ouder kunt doen als jouw kind gepest wordt, volgens psycholoog Anoek Drieman

Onderzoek bevestigt: Dansen is goed voor lichaam en geest. Wendy van Dijk en Vincent van Grunsven vertellen waarom

Het tekenseizoen is begonnen: dit is waar je op moet letten

Je kunt ook te véél water drinken: 5 x dit wil je weten over water

Manifest voor de vrouw: Hoe bescherm je jezelf tegen invloeden van buitenaf?

Mieke (77) hangt na 38 jaar haar hockeystick aan de wilgen: ‘Met pijn in het hart heb ik afscheid genomen van mijn sport’

Zo bereid jij je voor op een ideale zomer, volgens Ayurveda experts Cielke en Marleen

Dermatoloog Daniel Kadouch beantwoordt de meest gestelde vragen over zonnebrand: ‘Het idee dat je je huid kunt laten wennen aan de zon is achterhaald’

Model, moeder en ondernemer Nicola Dow: ‘Als kind was ik doodziek, gezond eten en onthaasten waren mijn redding’

Wist je dat kijken naar sport je een blijer persoon maakt?

Cardioloog Janneke Wittekoek over het gebroken hart syndroom: ‘90% zijn vrouwen na de overgang’

Dermatoloog Daniel Kadouch over huidkankermaand: voorkomen is beter dan genezen

4 x leuke weetjes over de huid

Ayurveda: Zo kun jij er op een simpele manier direct mee starten

Fit met Kelby

Uit onderzoek blijkt: 80 procent van de mensen heeft nog steeds huidhonger sinds de coronacrisis

Zit je er even doorheen? Dit zijn 3 tips om energie van te krijgen

Behandelingen voor traumatische ervaringen: de opkomst van EMDR

Dit zijn drie duurzame alternatieven voor tampons en maandverband