Wendy van Dijk: ‘Na maanden, misschien wel jaren van voorbereidingen is het dan nu ein-de-lijk zover! Ik heb mijn eigen programma gelanceerd: Choose You! Een programma gebaseerd op mijn leven. Kleine, dagelijkse momenten van 15 minuten bewegen. Dans, yoga, wandelen, kracht, mediteren. Dagelijkse momenten die zorgen voor meer energie in je lichaam en meer rust in je hoofd.’
Zet jezelf weer op één met korte routines die wél haalbaar zijn
Zet jezelf weer op één met de Choose You App
- In 12 weken naar meer rust, energie en tijd voor jezelf
- Elke dag één kleine stap die je wél kunt volhouden
- Beweeg je blij: wandelen, yoga, kracht, dans of meditatie
- Lichaam en hoofd in balans met zachte, haalbare routines
- Wendy als je vriendin in je oortjes, via haar podcasts
Zelf ervaren wat Yoga voor jou kan doen?
Bij Choose You doe je twee keer per week mee met Chi Yoga, laagdrempelig en voor elk niveau.
