Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezenAls het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezenEen groot probleem als je last hebt van ADD of ADHD is: concentreren. Yoga kan…
Verder lezenVanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezenVanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezenOnze WENDY- en mindfulness expert Maryvonne Verkerke deelt vandaag een vriendelijkheidsmeditatie. Vriendelijkheid is iets wat je…
Verder lezenOnze emoties proberen we vaak te onderdrukken, maar voor ons lichaam is dat eigenlijk niet…
Verder lezenAfke Reijenga deelt vandaag een mooie hart meditatie oefening waarmee je je hart kunt openen.…
Verder lezenHeb jij ook wel eens last van je polsen? Dan ben je niet de enige. Veel…
Verder lezenElke week deelt Afke een fijne oefening met ons. Dit keer laat ze zien hoe…
Verder lezenVeel mensen hebben door het werken met de computer last van hun schouders. Afke deelt…
Verder lezen