fbpx

Afke vertelt hoe water je helpt om te flowen

Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te krijgen in onszelf en de wereld om ons heen. Elk element heeft zijn eigen kwaliteit. Vandaag het element water. Het eerste element aarde, zie vorige sessie, helpt je letterlijk om te gronden, te landen als je je labiel voelt. Het tweede element is water. Water helpt je om in een flow te komen. Het water element is verbonden met het tweede chakra genaamd Swadhisthana, de kwaliteiten van water zijn: beweging, vloeibaarheid, transparantie, elegantie, sensualiteit, seksualiteit en emoties. Dus als je vast loopt, als er veel obstakels op je weg zijn, verbind je dan met de kwaliteit van het element water.

Observeer water, kanalen, rivieren, grachten, de zee, denk aan het stromen van een bergbeekje of een waterval. Je kan ook bewegen als water, zachte vloeiende bewegingen. En water staat ook verbonden met je emoties, dus welkom om je tranen te laten stromen en je emoties in beweging te brengen. Dit helpt je allemaal weer om in de flow te komen.

(Visited 156 times, 1 visits today)






MEEST VIEWED

Blije momenten met onze
wekelijkse nieuwsbrief