Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te krijgen in onszelf en de wereld om ons heen. Elk element heeft zijn eigen kwaliteit. Vandaag het element vuur. Soms heb je wat extra vuur nodig voor verandering, voor transformatie, voor de liefde en het verlangen. Als jouw element vuur in balans is ben je actief, creatief, enthousiast, gepassioneerd, assertief, wilskrachtig, zuiver, licht en verwarmend. Vuur in balans geeft het vermogen te creëren en te voltooien.
Je kan het vuur ook gebruiken om een mooi ritueel mee te doen, om iets wat je niet meer dient op een papiertje te schrijven en dat aan het vuur te offeren.
Meer oefeningen van Afke om uit te proberen:
- Afke vertelt waarom het zo goed is om te mediteren
- Afke deelt een oefening om je gewrichten soepel te houden
Meer video’s van Afke en extra lange versies van de oefeningen vind je op haar Instagram.
