Zou jij ook wel meer rust in je hoofd willen? Meditatie kan een goede manier zijn om je gedachten tot stilstand te brengen en een betere focus te krijgen. Zeker nu is het fijn om een meditatie oefening te doen. We delen een meditatievideo van Sanny Verhoeven van sannyzoektgeluk.nl.
Zelf ervaren wat Meditatie voor jou kan doen?
Wekelijks een guided meditation van 15 minuten binnen Choose You, voor even helemaal tot rust komen.
Sanny Verhoeven was als actrice onder andere te zien in Off Piste en Kampeer TV op RTL4. Sinds 2013 deelt ze inspiratie in haar zoektocht naar geluk via haar platform Sanny Zoekt Geluk.
Nog meer ontspanning?
Wendy deelt haar yoga workout voor thuis. Doe ook mee!
