Dans mee met Afke!
Deze week is het tijd voor een dansje! Beweeg en leef! Sta op, rek je uit,…
Verder lezenDeze week is het tijd voor een dansje! Beweeg en leef! Sta op, rek je uit,…
Verder lezenHeb jij de laatste tijd ook zo’n last of pijn in je rug? Doe dan…
Verder lezenHet afvallen wil bij Hannelore de laatste tijd niet echt lukken. Op zich geen ramp,…
Verder lezenWendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade deelt alweer haar veertigste yogavideo met ons! In deze…
Verder lezenOnze personal trainer Kelby Jongen is zwanger en heeft daarbij bekkeninstabiliteit. Vandaag deelt zij een…
Verder lezenNa maandenlang trainen voor een kwart triatlon gooit Hannelore het de komende tijd over een…
Verder lezenCheck in, neem even een moment voor jezelf. Om te voelen hoe het met je…
Verder lezenHet was ‘de dag van de waarheid’ voor Hannelore, want na een paar maanden zwoegen…
Verder lezenNaast de fysieke oefeningen die de darmen stimuleren om jouw etensresten beter te verteren, werken…
Verder lezenZit je soms ook de hele dag? Dat is helemaal niet fijn voor je benen! Dus kom…
Verder lezenSporten om af te vallen? Hannelore ontdekte deze week dat haar knieën het zwaar te…
Verder lezenGebruik je verbeeldingskracht, gebruik je fantasie, waar zou je nu heel graag willen zijn? Een mooi plekje in…
Verder lezen