Zwanger? Doe mee met Kelby’s speciale workout
Onze personal trainer Kelby Jongen is zwanger en heeft daarbij bekkeninstabiliteit. Vandaag deelt zij een…
Verder lezenOnze personal trainer Kelby Jongen is zwanger en heeft daarbij bekkeninstabiliteit. Vandaag deelt zij een…
Verder lezenNa maandenlang trainen voor een kwart triatlon gooit Hannelore het de komende tijd over een…
Verder lezenCheck in, neem even een moment voor jezelf. Om te voelen hoe het met je…
Verder lezenHet was ‘de dag van de waarheid’ voor Hannelore, want na een paar maanden zwoegen…
Verder lezenNaast de fysieke oefeningen die de darmen stimuleren om jouw etensresten beter te verteren, werken…
Verder lezenZit je soms ook de hele dag? Dat is helemaal niet fijn voor je benen! Dus kom…
Verder lezenSporten om af te vallen? Hannelore ontdekte deze week dat haar knieën het zwaar te…
Verder lezenGebruik je verbeeldingskracht, gebruik je fantasie, waar zou je nu heel graag willen zijn? Een mooi plekje in…
Verder lezenHardlopen is één van de weinige sporten die we in deze periode nog volop kunnen…
Verder lezenOm overgewicht tegen te gaan is fysiek aan de slag gaan en gezond eten heel…
Verder lezenAls je voelt dat je ergens boosheid, frustratie, angst hebt, dans het er dan uit!…
Verder lezenHannelore noemt zichzelf niet bepaald sportief, maar wil toch over vijf maanden een kwart Olympische…
Verder lezen