Heb jij de laatste tijd ook zo’n last of pijn in je rug? Doe dan even mee met deze oefening van yogadocent en Wendy-expert Afke. Je zal voelen dat je gewoon meer energie krijgt van deze korte oefening.
Meer oefeningen van Afke om uit te proberen:
Zelf ervaren wat Yoga voor jou kan doen?
Bij Choose You doe je twee keer per week mee met Chi Yoga, laagdrempelig en voor elk niveau.
- Afke: ‘Je gaat je lekkerder voelen door meer water te drinken’
- Twee oefeningen van Afke die opluchten als je boos bent
Meer video’s van Afke en extra lange versies van de oefeningen vind je op haar Instagram.
Dit bericht bekijken op Instagram
