Doe mee met Hannelore: ‘Nee, ik vind sporten nog steeds niet leuk’
Hannelore wil fit worden en gaat de sportieve uitdaging aan om in juni een kwart…
Continue Reading
-
-
Yoga met Myrna, deel 36 (wake up flow)
Wendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade geeft een fijne serie om je hele lichaam wakker…
Continue Reading -
Afke: ‘Probeer vandaag eens alles andersom’
Doe alles precies andersom. Om jezelf en je hersenen uit te dagen en je lichaam in…
Continue Reading -
Doe mee met Hannelore: ‘Eten is zo’n sociaal gebeuren, en dan moet je afvallen’
Het eind van het jaar is hét moment om goede voornemens te maken en dat…
Continue Reading -
Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Continue Reading -
Doe mee met Hannelore: ‘Ik wil een keer een ouderwetse baaldag’
Een baaldag, omdat je moe bent van al dat moeten. Dat gevoel hebben we allemaal…
Continue Reading -
Yoga met Myrna, deel 33 (yoga die helpt bij artritis)
Deze bewegingen helpen om de gewrichtspijn te verlichten en de stijfheid en zwelling tegen te…
Continue Reading -
Afke legt uit hoe je met shadows jezelf beter kan leren kennen
Shadows, wat zijn dat? Schaduwen, schaduwkanten, als in stukken van jezelf die je zelf moeilijk kan…
Continue Reading -
Doe mee met Hannelore: ‘Hoe zou mijn leven eruit zien als ik was getrouwd met Arie Boomsma?’
Stel nou dat Hannelore was getrouwd met Arie Boomsma. Hoe zou haar leven er dan…
Continue Reading -
Yoga met Myrna, deel 32 (yoga die helpt bij ADD en ADHD)
Een groot probleem als je last hebt van ADD of ADHD is: concentreren. Yoga kan…
Continue Reading