Afke: ‘Dans je innerlijke dier eruit!’
Als je voelt dat je ergens boosheid, frustratie, angst hebt, dans het er dan uit!…
Verder lezen
-
Afke geeft de tools hoe je om kan gaan met emoties
Emoties, word jij soms ook wel eens overmeesterd door emoties? Dat je bijvoorbeeld ontzettend boos bent op…
Verder lezen
Afke: ‘Probeer vandaag eens alles andersom’
Doe alles precies andersom. Om jezelf en je hersenen uit te dagen en je lichaam in…
Verder lezen
Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezen
Afke legt uit hoe je met shadows jezelf beter kan leren kennen
Shadows, wat zijn dat? Schaduwen, schaduwkanten, als in stukken van jezelf die je zelf moeilijk kan…
Verder lezen
Afke vertelt wat de ruimte om je heen kan betekenen
Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezen
Afke vertelt wat de lucht je meer kan geven
Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezen
Afke vertelt hoe je in balans komt met je eigen vuur
Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezen
Afke vertelt hoe water je helpt om te flowen
Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezen
Afke deelt een oefening om te aarden
De aarde helpt je om te aarden, ja echt waar! Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we…
Verder lezen