Heb jij het de laatste tijd ook zo druk? Is het lastig om werk en privé te combineren of ben je wat vaker gespannen door de dagelijkse omstandigheden? Dan is het goed om even een momentje voor jezelf te nemen en tot rust te komen. Een hele makkelijke manier om je zenuwstelsel even te relaxen is met neuriën, speciaal met de klank mmmmm met je mond dicht, maakt je letterlijk gezond en blij. Doe jij mee met de oefening van Afke?