Afke vertelt hoe je kunt ontspannen van te veel stress
Maak je je veel zorgen en of pieker je af en toe en zou je…
Verder lezen
-
Een oefening voor vermoeide benen van Afke
Zijn jouw benen tegenwoordig ook zo stijf? Afke heeft daar wel een oefening voor! Vandaag…
Verder lezen
Afke: ‘Je gaat je lekkerder voelen door meer water te drinken’
Meer water drinken. Het klinkt zo makkelijk, maar is toch soms ook zo moeilijk. Water…
Verder lezen
Vuurademhaling van Afke voor meer kracht
Deze vuurademhalingsoefening van Afke is simpel en doeltreffend. Een goede ademhaling geeft je energie en deze…
Verder lezen
Hart meditatie voor meer liefde van Afke
Afke Reijenga deelt vandaag een mooie hart meditatie oefening waarmee je je hart kunt openen.…
Verder lezen
Last van je polsen? Afke deelt een fijne oefening
Heb jij ook wel eens last van je polsen? Dan ben je niet de enige. Veel…
Verder lezen
Afke deelt een oefening om spanning in je lichaam los te laten
Elke week deelt Afke een fijne oefening met ons. Dit keer laat ze zien hoe…
Verder lezen
Last van pijnlijke schouders? Afke deelt een fijne oefening
Veel mensen hebben door het werken met de computer last van hun schouders. Afke deelt…
Verder lezen