Lauda’s vernauwing in haar belangrijkste kransslagader werd gemist: ‘Ik heb mijn eigen leven gered’
Deze week delen we elke avond een verhaal van iemand die met een hartziekte te…
Verder lezen
-
Langdurige stress is niet goed voor je lichaam. Ontspan je met deze oefening!
Stress is alleen functioneel in een noodsituatie waar je snel moet kunt handelen. Je lichaam…
Verder lezen
Het belang van grenzen stellen voor je mentale gezondheid
Lauri’s mentale gezondheid veranderde in goed naar kwaad tot erger. In deze periode leerde ze…
Verder lezen
Waarom hoogsensitieve mensen tijd alleen nodig hebben
Expert Hoogsensitiviteit en Wendy-expert Esther Bergsma signaleert dat veel hoogsensitieve mensen het moeilijk hebben in…
Verder lezen
Dans mee met Afke!
Deze week is het tijd voor een dansje! Beweeg en leef! Sta op, rek je uit,…
Verder lezen
Hoe gevaarlijk is buikvet en hoe kom je ervan af?
We kennen allemaal wel dat beetje vet dat zich in de loop der jaren in…
Verder lezen
Doe mee met Hannelore: ‘Hoe kan het dat mijn gewichtsverlies is gestagneerd?’
Het afvallen wil bij Hannelore de laatste tijd niet echt lukken. Op zich geen ramp,…
Verder lezen
Dit doet beweging met je brein
Dat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat weten we allemaal. Dat bewegen belangrijk is…
Verder lezen
National stress awareness day: ontstress met deze 10 tips
Vandaag is het national stress awareness day. Natuurlijk moet je elke dag goed op je…
Verder lezen
Psychologe Barbara Nanninga vertelt hoe je om kan gaan met onzekerheid en stress
Iedereen is in meer of mindere mate onzeker en ervaart stress. Zoals ik ook in…
Verder lezen