5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenMediteren voor een eeuwige jeugd?
Al langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenOok 5 minuten bewegen heeft een positief effect
We kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezenDetox nodig? Doe Bikram Yoga
Bikram-yoga, vernoemd naar grondlegger Bikram Choudhury, is de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en…
Verder lezenYoga helpt tegen hart- en vaatziekten
Yoga heeft vele positieve effecten op het lichaam, maar nu blijkt uit onderzoek van Erasmus…
Verder lezenLoop jezelf vrolijker
Emoties hebben invloed op de manier waarop we lopen, maar uit universitair onderzoek blijkt dat…
Verder lezenZo ging het eraan toe op Wendy’s vrijgezellenfeest
Lekker lachen moet je vaker doen. Daar word je blij, gezond en minder gestresst van. Op…
Verder lezenEr bestaan geen grenzen, als je die niet ziet
Caroline Casey is een bijzondere vrouw met een bijzondere dosis doorzettingsvermogen en een even bijzonder…
Verder lezenHoog EQ maakt gezonder!
Als je jouw emotionele intelligentie onder controle hebt, ga je minder vaak naar de dokter…
Verder lezen
Herman bakt: Sinterklaaskoek
Al eeuwen eten we chocolade, suikergoed en marsepein ter gelegenheid van die ouwe z’n verjaardag.…
Verder lezen
