Zo herken én voorkom je een burn-out
Heb jij ook weleens dagen dat het werk gewoon even te veel is? Een burn-out…
Verder lezenGoed nieuws: een middagdutje vermindert stress
Heb je last van stress? Doe dan een middagdutje! Uit onderzoek blijkt namelijk dat middagdutjes je bloeddruk…
Verder lezenGoed nieuws: niezen is gezond!
Met de komst van de herfst is verkouden worden onvermijdelijk. Vrijuit hoesten en kuchen is…
Verder lezenGoed nieuws: augurken verminderen stress
Heb je de laatste tijd veel stress? Of heb je vaak stressvolle periodes? Trek…
Verder lezen5x gezonde redenen om meer seks te hebben
We hoeven jou waarschijnlijk niet te vertellen dat seks met je grote liefde geweldig is.…
Verder lezenHaal de honderd met noten & pinda’s
Of we allemaal honderd willen worden, is nog maar de vraag, maar gezond oud worden,…
Verder lezenGezond lunchen maakt je scherper én productiever
Waarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de bedrijfskantine? Of iedere dag diezelfde stapel bammetjes…
Verder lezen
7x deze etenswaren maken afvallen leuk
Wil je graag afvallen, maar lukt het je maar niet om te beginnen? Start dan…
Verder lezenLangzame jogger leeft langer
Word je aan alle kanten ingehaald als je aan het joggen bent? Blijf jij op…
Verder lezen5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenMediteren voor een eeuwige jeugd?
Al langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenOok 5 minuten bewegen heeft een positief effect
We kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezen
