Goed nieuws: augurken verminderen stress
Heb je de laatste tijd veel stress? Of heb je vaak stressvolle periodes? Trek…
Verder lezenHeb je de laatste tijd veel stress? Of heb je vaak stressvolle periodes? Trek…
Verder lezenOf we allemaal honderd willen worden, is nog maar de vraag, maar gezond oud worden,…
Verder lezenWaarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de bedrijfskantine? Of iedere dag diezelfde stapel bammetjes…
Verder lezenWord je aan alle kanten ingehaald als je aan het joggen bent? Blijf jij op…
Verder lezenHeb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenAl langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenWe kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezenBikram-yoga, vernoemd naar grondlegger Bikram Choudhury, is de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en…
Verder lezenYoga heeft vele positieve effecten op het lichaam, maar nu blijkt uit onderzoek van Erasmus…
Verder lezenEmoties hebben invloed op de manier waarop we lopen, maar uit universitair onderzoek blijkt dat…
Verder lezenLekker lachen moet je vaker doen. Daar word je blij, gezond en minder gestresst van. Op…
Verder lezen