Personal trainer Kelby Jongen, Author at WendyOnline

Personal trainer Kelby: ‘Als je er plezier in hebt, is het makkelijker om je leefstijl te verbeteren’

Hoe zorg je er met een druk leven voor dat je toch fit blijft? En wat is de beste manier om af te vallen als...

23 november 2020

Kelby over fit blijven tijdens het warme weer

Wat was het warm de afgelopen weken! Vaak heb je door die hitte geen motivatie om te blijven sporten, maar dit is toch erg belangrijk....

19 augustus 2020

High intensity trap workout met Kelby

Onze personal trainer en WENDY-expert Kelby deelt vandaag een intensieve trap workout waarmee jij jouw benen en buikspieren goed traint. De hartslag gaat flink omhoog,...

05 augustus 2020

Workout van Kelby voor je buik, benen en billen

Kelby Jongen is fitnessexpert en personal trainer en ondernemer in de fitnessbranche. Ze schreef diverse boeken over fitness en werkte onder andere mee aan het...

29 juli 2020

Workout van Kelby voor stijve spieren

Zit jij veel achter de computer en heb je daardoor bijvoorbeeld last van stijve armspieren? Of krijg je door het weinige bewegen last van je...

23 juli 2020

Dumbells & kettlebell workout van Kelby

Onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen deelt vandaag een workout met dumbells & kettlebell. Met originele oefeningen die superleuk zijn om te doen. Doe...

15 juli 2020

Foam roller workout van Kelby

Onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen deelt vandaag een aantal oefeningen met een foam roller. Doe ook lekker mee! [embed]https://www.youtube.com/embed/sNdKfU692Jw[/embed] Alle workouts van Kelby...

08 juli 2020

Low impact workout van Kelby

Onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen deelt vandaag een heerlijke low impact workout. Met originele oefeningen die superleuk zijn om te doen. Doe ook...

24 juni 2020

10-minuten workout van Kelby

Kelby deelt vandaag een lekkere 10-minuten workout waarmee je verschillende spiergroepen traint. Zoek zoals Kelby ook lekker een plekje buiten op en doe deze workout. ...

17 juni 2020

Kelby’s 10 minuten workout met de dynaband

Onze personal trainer Kelby Jongen deelt vandaag een 10-minuten workout met de dynaband, een weerstandselastiek die ondersteunend kan werken bij je fitnessoefeningen. Geen probleem als...

10 juni 2020

Kelby’s 10 minuten workout voor bovenlichaam en buikspieren

Vandaag deelt onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen weer een fijne 10 minuten workout, dit keer speciaal voor het bovenlichaam en de buikspieren. Na...

03 juni 2020

Kelby’s 10 minuten workout voor mobiliteit

Vandaag delen we weer een video met een workout van onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen zodat je lekker makkelijk mee kunt doen! Door...

27 mei 2020