Leren balanceren: op zoek naar jouw recept!
Je maakt het hopelijk ook wel eens mee: je zit lekker in je vel en…
Verder lezenMet deze tips ervaar je minder stress
Werkstress is een belangrijke oorzaak van verzuim en uitval. Teveel stress kan leiden tot een…
Verder lezenDoe ik het wel verkeerd?
We willen allemaal ‘gezien’ worden en het gevoel hebben ertoe te doen. Hoe toffer anderen…
Verder lezenFemale Sensual Qigong helpt je uit je hoofd en in je lijf
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst gericht op versterking van je levenskracht (Qi), verbetering van je…
Verder lezenOnderzocht: er is een relatie tussen werkstress en slaap + tips
Arbeidspsycholoog Michelle Van Laethem onderzocht de relatie tussen werkstress en slaap. Met dit onderzoek promoveerde…
Verder lezen#MeToo is trending: dit moet je doen bij seksuele intimidatie
Het is alweer een week geleden dat het seksuele misbruik, dat door Hollywoodproducer Harvey Weinstein werd…
Verder lezen5 geheimen van georganiseerd werken + WIN
Je kent ze wel… de mensen die alles voor elkaar lijken te hebben op het…
Verder lezenWaarom bladgroente goed is tegen stress!
Het mineraal magnesium is goed voor heel wat dingen in je lichaam, zo helpt het…
Verder lezenRelax! Het hoeft allemaal niet perfect
Ben je een perfectionist die het liefst alles meteen goed of perfect wil doen? Relax!…
Verder lezenWoon jij in een stad? Dan heb jij waarschijnlijk meer stress!
Meer dan de helft van de wereldbevolking woont in of rondom een stad. Hoewel er…
Verder lezenErvaar minder stress en angstgevoelens met behulp van meditatie-apps
Heb jij dat ook weleens? Van die nachten dat je alleen maar wakker ligt, te…
Verder lezenTips voor een digitale detox
Betrap je jezelf er wel eens op dat je weer veel te lang op social…
Verder lezen