Hormoondeskundige Ralph Moorman vertelt waarom bewegen zo goed is voor je hormonen
Dat bewegen goed voor ons is hoeft Hormoondeskundige en Wendy-expert Ralph Moorman niet meer te vertellen. Doe…
Verder lezen
-
Dit doet beweging met je brein
Dat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat weten we allemaal. Dat bewegen belangrijk is…
Verder lezen
Met deze 5 tips voel je je mentaal gezonder
Het is alweer een tijdje winter en het lijkt wel alsof het soms al midden…
Verder lezen
5 tips voor mentale balans van Charlotte Labee
Charlotte krijgt vaak de vraag of ze altijd in balans is, daarop is haar antwoord…
Verder lezen
Zes redenen waarom fietsen zo goed is voor je gezondheid
Het is vandaag de Nationale Fiets naar je Werk Dag! Hoewel er nog vele van…
Verder lezen
12 x waarom sporten goed is voor ons brein
Sinds het begin van deze lockdown besteedt werkend Nederland gemiddeld 40% minder tijd aan sport.…
Verder lezen
Workout van Mike en Hannelore: deel 3
Elke ochtend bieden we jou de kans om lekker te bewegen. Heel fijn nu de…
Verder lezen
7x zo blijf je fit op je werk
Mensen met een zittend beroep bewegen over het algemeen (veel) te weinig. Het gevolg: lichamelijke…
Verder lezen
Kleine verandering genoeg om in shape te komen
Er wordt steeds meer bekend over onze voedingspatronen en dus ook over hoe je meer…
Verder lezen
Zo kom je wel je bed uit voor een work-out
Je kunt je iedere keer weer voornemen om vroeg op te staan voor een work-out…
Verder lezen