5x yoga bij (lage) rugpijn
Veel mensen lopen rond met rugklachten, vooral pijn in de onderrug komt erg vaak voor.…
Continue Reading-
-
Bikram yoga: ‘Na de eerste les dacht ik: jullie zijn gek. Die hitte!’
Al sinds jaar en dag gaat Wendy naar bikram yoga, waar ze in de hitte…
Continue Reading -
Vaak last van knakkende knieën? Dit is wat het betekent…
‘Kraak, kraak’, als je de trap op loopt of je squats doet… Herkenbaar? Vaak een…
Continue Reading -
Bikram Yoga met Wendy
Al sinds jaar en dag gaat Wendy naar bikram yoga, waar ze in de hitte…
Continue Reading -
Wat is beter: ’s ochtends of ’s avonds trainen?
De een zweert bij trainen in de ochtend en de ander geeft de voorkeur aan trainen…
Continue Reading -
8 redenen om met yoga te beginnen
Ben je nog steeds aan het twijfelen of je met yoga gaat beginnen of niet? Dat…
Continue Reading -
Hoe word je een ochtendmens, zodat je dan kunt sporten?
Sommige van jullie zijn echte nachtuilen, andere zijn vroege vogels; maar het gros is een…
Continue Reading -
5 (on)waarheden over yoga, alle mythes op een rij
Hoe jammer is het dat er zulke hardnekkige misvattingen over yoga zijn, wat mensen weerhoudt…
Continue Reading -
4 redenen om regelmatig krachttraining te doen
Wereldwijd is krachttraining erkend als een onmisbaar onderdeel van een gezonde beweegroutine. Maar waarom eigenlijk?…
Continue Reading -
Q&A yogadocent Janna: ‘Kun je yoga doen met chronische rugklachten?’
Elke maand beantwoordt Janna Krooshoop, yogadocent en eigenaar van Wanderlust Yoga, jouw vragen over yoga.…
Continue Reading