Yoga met Myrna, deel 18 (yoga voor een betere slaap)
Deze rustgevende houdingen zorgen ervoor dat je hartslag langzamer wordt, de bloeddruk lager en je…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 17 (avond yoga om de spanning van de dag achter je te laten)
Afgelopen zomer maakte Myrna vanuit deze prachtige lokatie in Ibiza deze opnames. Na een dag…
Verder lezen-
Afke deelt een oefening voor meer rust
De zomervakantie loopt op zijn einde en ons normale leventje gaat weer beginnen. Vaak is…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 16 (ochtend yoga voor meer energie)
Afgelopen zomer maakte Myrna vanuit deze prachtige lokatie in Ibiza deze opnames en kan je…
Verder lezen -
Kelby over fit blijven tijdens het warme weer
Wat was het warm de afgelopen weken! Vaak heb je door die hitte geen motivatie…
Verder lezen -
Afke deelt een oefening voor meer seksuele energie
Met deze oefening kom je meer in je sensuele energie, zodat je de energie, je…
Verder lezen -
Doe mee met Fay: verschillende rekoefeningen
Deze week kun je meedoen met Fay haar rekoefeningen. Rekken bevorderd de soepelheid in de…
Verder lezen -
Loor gaat door: ‘Klimmen doe ik nooit meer’
Hannelore is op vakantie op Terschelling waar een groot deel van haar (sportieve) schoonfamilie woont.…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 15 (voor een soepele en pijnvrije onderrug)
Deze keer een super fijne en doeltreffende serie met houdingen om de stress uit je…
Verder lezen 
Afke vertelt hoe je je hoofd koel houdt in deze hitte
Wat een hitte de afgelopen dagen! Wij houden best van warm en zonnig weer, maar…
Verder lezen-
Doe mee met Fay: een fitness workout
Fay is deze week in het Studenthotel in Eindhoven en doet een fitness training .…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 14 (het versterken van je rug)
In deze yoga serie van yogaexpert Myrna van Kemenade is het van belang dat je…
Verder lezen
