De geheimen van zintuiglijke meditatie
Je kunt stress op verschillende manieren verminderen. Meditatie is daar één manier van. Binnen meditatie…
Verder lezen9 tips voor minder stress
De zomervakantie is nog geen maand voorbij, en toch kun je al last hebben van…
Verder lezen5x mentaal tot rust komen
Kan jouw hoofd maar niet tot rust komen? Ervaar je stress, slaap je slecht en…
Verder lezenOok zo’n last van muggen? 7 tips tegen jeuk
Muggen. Nederland lijdt eronder. En niet zo’n beetje ook. De een heeft er meer last…
Verder lezenLukt het jou om 2 liter water per dag te drinken?
Zeker tijdens de zomerperiode is het van het grootste belang dat je genoeg water drinkt.…
Verder lezenWat zijn de symptomen van stress?
Soms heb je het zelf niet eens door dat je stress hebt. Die trein die…
Verder lezenStoppen met vlees eten? Dit gebeurt er met je lichaam!
Heerlijk, een biefstukje op z’n tijd. Maar als je wilt minderen met vlees – of…
Verder lezenEen watermeloen: altijd doen!
Gezond de zomer doorkomen? Dan is de watermeloen echt iets voor jou! Een watermeloen zit…
Verder lezenLeef jij in het nu?
Druk druk druk? Het gevoel dat je nooit ergens bij stil kan staan? Dan helpen…
Verder lezenSamen sporter maakt je sterker
Dat sporten een goed effect heeft op je lijf, wist je natuurlijk al. Maar wist je…
Verder lezenDenk jij al positief?
Positief blijven is soms moeilijk. Toch is positief denken heel erg goed voor je. Er…
Verder lezen