5 tips voor body & mind om je herfstdip sneller de baas te zijn
Voor velen zijn de donkere, natte en kortere dagen (hello herfstdip) an sich al reden…
Verder lezen
-
Tips: zo herken je jouw dieetfouten!
Ben je al maanden bezig met het braaf volgen van een dieet, maar lukt het…
Verder lezen
Nooit meer last van slapeloosheid-8 tips
Word jij geteisterd door slapeloze nachten? Lig jij soms uren wakker of word je elke…
Verder lezen
Deze 7 functies van de Polar Ignite helpen je lifestyle verbeteren
Een half jaar geleden lanceerde fit-watch specialist Polar een nieuw model: de ‘Ignite’. Dit nieuwe…
Verder lezen
Hoe een stiltewandeling bijdraagt aan meer rust en verbinding
Wandelen brengt ons een stukje geluk. Het is niet alleen goed voor je lichamelijke gezondheid,…
Verder lezen’s Ochtends of ’s avonds douchen: wat werkt het best?
Wanneer je na een lange, warme dag thuis komt, is het begrijpelijk dat je meteen…
Verder lezen5x yoga-oefeningen voor betere seks
Deze vijf simpele yoga-oefeningen zijn niet alleen goed voor je lichaam. Ze kunnen ook tussen…
Verder lezenHet is nooit te laat om opnieuw te beginnen
Er is altijd wel iemand met wie je een mindere klik hebt; die collega die…
Verder lezenZo word jij een optimist!
Niet iedereen wordt geboren als optimist, maar je kunt jezelf wel trainen optimistischer in…
Verder lezen8x dit eten geeft je libido een flinke boost
Kan jouw libido wel een flinke boost gebruiken? Probeer onderstaande etenswaren dan eens. Gegarandeerd succes. 1. Oesters…
Verder lezen5x zo zorg je voor een gelukkig(er) seksleven
Uit een studie onder vrouwen van achttien tot 49 jaar van de Universiteit uit Texas…
Verder lezen
7x deze etenswaren maken afvallen leuk
Wil je graag afvallen, maar lukt het je maar niet om te beginnen? Start dan…
Verder lezen