Ook 5 minuten bewegen heeft een positief effect
We kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezenDe kracht van kwetsbaarheid
‘Kwetsbaarheid is geen teken van zwakte, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle…
Verder lezenDetox nodig? Doe Bikram Yoga
Bikram-yoga, vernoemd naar grondlegger Bikram Choudhury, is de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en…
Verder lezenYoga helpt tegen hart- en vaatziekten
Yoga heeft vele positieve effecten op het lichaam, maar nu blijkt uit onderzoek van Erasmus…
Verder lezenLoop jezelf vrolijker
Emoties hebben invloed op de manier waarop we lopen, maar uit universitair onderzoek blijkt dat…
Verder lezenEr bestaan geen grenzen, als je die niet ziet
Caroline Casey is een bijzondere vrouw met een bijzondere dosis doorzettingsvermogen en een even bijzonder…
Verder lezenHoog EQ maakt gezonder!
Als je jouw emotionele intelligentie onder controle hebt, ga je minder vaak naar de dokter…
Verder lezen