fbpx

Waarom het spelen van spelletjes ons als gezin sterker maakt

We zijn gelukkiger wanneer we samen zijn. Dus hoe kunnen we onze relaties verstevigen en uitbouwen? Cheryl Rickman, auteur van het boek ‘The Happiness Bible’, geeft ons 5 manieren om een diepere connectie met elkaar te creëren.

We zijn meer verbonden dan we ooit zijn geweest, in virtuele zin dan…. Studies hebben aangetoond dat we ons in werkelijkheid nog steeds alleen voelen. Reden genoeg dus om ook in real life die verbondenheid te voelen en te vergroten. En dan niet alleen met degenen waar we het meest van houden, nee, ook met mensen uit jouw omgeving. Want zoals Cheryl heeft onderzocht, is het belangrijk om ook zogeheten ‘brugverbindingen’ te bouwen om verschillende groepen met elkaar te verbinden. Lees hier vijf manieren om gelukkiger samen te zijn!

1. Bouw samen aan een goede daad

Bedenk manieren waarop je mensen met verschillende achtergronden samen kunt brengen door een gedeelde interesse. Zo bouw je samen aan een sociale goede daad en bevorder je het vertrouwen en de positieve impact op het welzijn van de hele gemeenschap. Organiseer bijvoorbeeld een buurtbarbecue of een maandelijkse buurtborrel.

2. Bedenk wat voor gevoel jij anderen geeft

Zie het goede in andere mensen. Houd je bezig met wat er wél goed is aan een persoon, niet wat er niet goed is. Uit onderzoek van psycholoog John Gottman blijkt dat goede relatie’s een ‘positiviteitsratio’ van 5 tot 1 hebben. Dit betekent dat voor elke negatieve interactie een stabiele en gelukkige relatie vijf (of meer) positieve interacties heeft. Met dat in gedachten, oefen je met het focussen op wat je partner, familieleden of vrienden goed hebben gedaan, in plaats van op wat ze verkeerd hebben gedaan.

3. Toon empathie

Denk aan het standpunt en gevoel van andere mensen voordat je reageert. Herinner jezelf eraan dat we allemaal fouten maken. Het is gemakkelijker om te oordelen en te bekritiseren dan om iemand een compliment te geven en je in te leven in die persoon. Maar dat laatste geeft een positiever gevoel en heeft een brede sociale impact. Het leren van empathie op scholen vermindert bijvoorbeeld ook pesten.

4. Onderneem dingen samen als gezin

Of je nu gaat vliegeren, regelmatig wandelingen maakt of scrabble speelt, het is goed om elke week minstens één van die dingen samen te doen. Het is heel gemakkelijk om samen tv te kijken, maar interactie genereert gelach en gedeelde positieve ervaringen. Uiteindelijk versterk je hiermee de familieband. Teamwerk en teamspel, met name familiespelletjes, stimuleren positieve emoties en verbeteren relaties.

5. Unplugg eens!

Zet al je elektronische apparaten (telefoon, televisie, computer, Ipad) eens uit en stop deze in een mand. Geniet minstens een paar uur van een ‘no-phone zone’. Er zijn genoeg dingen die je kunt doen waarbij je geen scherm nodig hebt. Hierdoor creëer je tijd om eens uitgebreide gesprekken te voeren rond de eettafel. We leiden allemaal een druk leven. Door tijd te investeren bouwen we kwaliteitsrelaties op met de mensen die een belangrijke rol spelen in ons leven. Dat willen we toch allemaal?

10 uitjes om te doen in de kerstvakantie!

De kerstvakantie is begonnen! We hebben eindelijk wat vrije tijd na de drukte op ons werk. Maar waar ga je je vrije tijd nou aan besteden? Thuis zitten en niets doen is ook zo zonde… Iets zoeken om te doen is vaak lastig, maar wij helpen je hierbij. Wij hebben namelijk de leukste uitjes voor jou op een rijtje gezet.

1. Samen genieten in de Winter Efteling

Ga tijdens de winter naar de Efteling, waar talloze twinkelende lichtjes je gids zijn door de Wereld vol Wonderen. Laat je leiden langs besneeuwde dennenbomen naar je favoriete sprookjes, betoverende attracties en sfeervolle pleinen met winters entertainment en warme lekkernijen.

2. Spanning bij IceKart Rucphen

Treed in de schoenen van Formule 1-coureur Max Verstappen. Ga dan als uitje ijskarten in Skidôme Rucphen. Je glijdt met deze ijskarts over het ijs en maakt bochten door te driften. Om het glibberige parcours van 3.500 vierkante meter te trotseren is dus niet hoofdzakelijk snelheid, maar behendigheid een must.

Kerstmarkt

3. Beleef de winter in Safaripark de Beekse Bergen

Geniet van de winterse sferen in het Safaripark. Proef de verschillende winterse gerechten, warm je op aan de kampvuren, rooster een marshmallow en dans op Afrikaanse muziek. Wandel tussen de lichtjes en de kerstbomen en ontdek de natuur van de Beekse Bergen in de winter.

4. Schaatsen tijdens het Cool Event Scheveningen

Deze kerstvakantie kun je het Cool Event Scheveningen bezoeken. Je kunt hier heerlijk schaatsen, met een band van een ijshelling roetsjen en prachtige ijssculpturen bekijken. Tussendoor kun je gezellig chocolademelk drinken in een strandtentje. Wat een heerlijk dagje uit voor jou en de kids!

Ijs sculpturen

5. Amsterdam de nieuwe lichtstad

Amsterdam is tijdelijk omgetoverd tot lichtstad. Deze kerstvakantie vindt het Amsterdam Light Festival plaats. Een prachtige licht-expositie langs de Amsterdamse grachten. Je hebt verschillende rondvaartboten die je meenemen op de grachten en langs de lichtjes. Dit uitje is ook zeker leuk voor kinderen: je hebt namelijk ook een speciale kinderboot!

6. Winter Station in het Spoorwegmuseum

Het Spoorwegmuseum wordt in de kerstvakantie betoverend mooi. Tijdens Winter Station brengen ontelbare lampjes, kerstdecoraties en een antieke carrousel het hele museum in een romantische wintersfeer. Natuurlijk kan er weer geschaatst worden tussen de treinen. Iedere dag is er een wisselend programma met muziek en kinderactiviteiten. Het perfecte familie-uitje!

NEMO

7. Winterse proefjes in NEMO

Wat doet strooizout met ijs? En hoe werkt een vuurpijl? Ontdek het deze kerstvakantie in het populaire laboratorium van NEMO. Doe ook mee aan een van de andere extra activiteiten: bouw en lanceer je eigen bruisraket of codeer een ketting. Super leerzaam en een leuk uitje voor met de kinderen!

8. Hooggeëerd publiek in Kerstcircus Ahoy

Deze vakantie is het ook een super leuk idee om een bezoek te brengen aan het Kerstcircus Ahoy. Ieder jaar is er weer een nieuw samengesteld programma met circusacts vanuit de hele wereld. Het circus is en blijft klassiek en voor jong en oud; met spectaculaire luchtacrobatiek en hilarische clowns.

9. Pubquiz voor de hele familie

Wat is nou een betere plek voor een pubquiz tijdens de kerstperiode dan het Top 2000 Café! Je kunt hier meedoen aan een fanatieke quiz. In vier rondes krijgt jouw team vragen over muziek en allerlei andere algemene kennis. En de winnaar gaat uiteraard met een mooie beker naar huis!

Schaatsen

10. Magisch Maastricht: Winter Wonderland van het Zuiden

Een leuk uitje blijft toch nog altijd de kerstmarkt. De kerstmarkt in Maastricht is een absolute aanrader. Je proeft overal de gezelligheid van deze Limburgse stad. De markt is verspreid over verschillende pleinen en straatjes. Op deze magische kerstmarkt kun je onder andere schaatsen op het wel bekende Vrijthof, genieten van een ritje in het reuzenrad of natuurlijk ‘ouderwets’ kerstshoppen!

Wil je nou graag een kerstmarkt bezoeken maar liever eentje dichterbij huis? Lees dan snel 5x de leukste kerstmarkten in Nederland en er zit er vast eentje dichtbij!

Wat betekent All You Need Is Love voor Jasha Rudge en Eva Laurenssen?

Wat een lieve en zachte shoot was het, met de sterrencast van dé kerstfilm van dit jaar: All You Need Is Love! Hieronder kun je lezen wat onder andere All You Need Is Love betekent voor Jasha Rudge en Eva Laurenssen.

Jasha Rudge

‘Mijn oma en mama hebben veel voor mij opgeofferd’

Speelt: rapper Remy (die verliefd wordt op Eva ‘Boukje’ Laurenssen

Wat bracht All You Need Is Love jou?

‘Mensen kennen me als dat lieve jochie, het was fijn om nu eens een volwassene te spelen. Dat ik iets van mezelf kon laten zien wat ook bij me hoort. In het echt ben ik alleen maar positieve dingen, maar soms zeg ik te snel wat ik van iemand vind: mijn stoute, gevaarlijke randje. Wat AYNIL me bracht, was de warmte op de set. Ik dacht: zo’n groot project, er zal nauwelijks onderling contact zijn. Maar zo was het niet.’

Wat is het liefste dat ooit iemand voor je deed?

‘Ik denk dan meteen aan mijn oma en mama. Vanaf mijn veertiende was ik enorm druk. Muziek, dj’en, voetballen, acteren. Ik sjeesde van drumles naar filmen naar het veld. Oma en mama hebben zo veel voor mij opgeofferd, tot hun gezondheid aan toe. Rust is heel belangrijk voor een mens, maar daarvan hebben ze veel voor mij ingeleverd. Mijn ouders zijn allebei acteur en mijn moeder kwam dan op vrijdagen om drie uur ’s nachts thuis na het spelen op de planken, en stond op zaterdag meteen weer vroeg op om mij naar voetbal te brengen. Mijn ouders zijn gescheiden, mijn vader was er wel voor me, maar minder. Ik wilde pas weer echt contact met hem hebben als ik volwassen zou zijn, van man tot man gesprekken met hem kon voeren. Toen ik 21 was, kon ik voor het eerst echt alles tegen hem zeggen. Achteraf een wijs besluit, ons contact is nu weer helemaal goed.’

Eva Laurenssen

‘Laten we het leven samen vieren’

Speelt: Boukje

Wat betekent All You Need is Love voor jou?

‘Ken je die trouwscène uit Love Actually waarin Lynden David Hall All You Need Is Love van de Beatles zingt? Het ultieme romantische comedymoment.’

Wat is voor jou de kracht van zacht zijn?

‘Ik ben half Spaans en ben vaak in Marbella, waar mijn vriend en ik net een huisje hebben gekocht in het historische centrum. De mensen treden je daar met een glimlach tegemoet, terwijl het leven in Amsterdam best gehaaid is. Vanuit compassie leven vind ik mooier. Ga uit van het goede, deel met elkaar! En lach. Het leven is al best veel, laten we het samen vieren.’

Wat is het liefste dat iemand ooit voor jou deed?

‘Een jaar lang kon ik niet slapen, ik was wanhopig. We hebben thuis twee slaapkamers en ik dacht telkens: als ik in de andere kamer ga slapen, gaat het beter. Ik was mijn vriend zo dankbaar toen hij voor de vijfde keer het bed had verplaatst. Hij is de liefste man die ooit is geschapen.’

En wat is het liefste dat jij ooit deed?

‘Er is niks leukers dan een ander blij maken. Een keer verraste ik mijn broer, die een halfjaar in Chili woonde. Totale error in zijn hoofd toen ik hem daar op straat op zijn schouder tikte. Die staat wel in de top 5 van leukste momenten.’

Speciaal voor jullie hebben wij nu een te gekke lieve actie: wij geven namelijk iedere week kaartjes weg voor deze film. Wil jij hier graag heen? Kijk dan snel hier! 

Ontspannen de kerstperiode in: wie wil dat nou niet?

Bij sommige staat ‘ie al een tijdje in huis… Wij zijn er op kantoor ook aan gaan geloven! We hebben het natuurlijk over de kerstboom. Nu de feestdagen weer voor de deur staan wil je dit niet zomaar aan je voorbij laten gaan! Hoe gezellig is het om ook op kantoor een kerstsfeer te creëren met een kerstboom en andere leuke accessoires? Als alles eenmaal staat is het prachtig maar wat er aan vooraf gaat is niet altijd even ontspannen. Wij geven je een paar tips om ook op jouw werk een gezellige en zorgeloze kerstsfeer te creëren.

1. Geven

Tijdens de kerstperiode en in het nieuwe WENDY magazine, draait alles natuurlijk om lief zijn en ‘geven’. Verras daarom je collega’s eens met een leuk (klein) kerstcadeautje. Van een zelfgemaakte kerstkaart tot een lekkere kerstsnack, met deze actie geef je je collega’s net dat extra kerstgevoel!

2. Kerstboom op kantoor

Dit jaar willen we geen dilemma’s over de vragen welke boom het mooist is, welke ballen we dit jaar weer willen kopen of wat voor versiering er moet komen. Door de service van Ambius zijn we op het kantoor van WENDY geheel in de kerstsfeer gekomen zonder na te hoeven denken over deze dilemma’s. Gericht op het ontzorgen rondom de kerstperiode komt Ambius bij bedrijven echt een ‘cadeautje’ opzetten. Het is een instant geluksfactor om ook op het werk in de juiste kerstsfeer te komen.

3. Ontspanning

Na al dat werken is het tijd voor wat ontspanning! Ga iets gezelligs met je collega’s doen. Een (simpel) kerstdiner of borrel kan al zoveel betekenen.