7 inspirerende selfcare tips
We zitten nog drie weken langer in lockdown. Je kunt er moeilijk even een dagje…
Verder lezen
-
Dit zijn de 10 leukste kerstfilms allertijden
Dit jaar geen kerst met de hele familie aan tafel, geen etentjes en niet slenteren…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 33 (yoga die helpt bij artritis)
Deze bewegingen helpen om de gewrichtspijn te verlichten en de stijfheid en zwelling tegen te…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 32 (yoga die helpt bij ADD en ADHD)
Een groot probleem als je last hebt van ADD of ADHD is: concentreren. Yoga kan…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 31 (yoga die helpt bij opvliegers tijdens de overgang)
Help! De overgang is geen pretje, zeker niet met die opvliegers! Er zijn verschillende yoga…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 27 (yoga om duizeligheid te verminderen)
In deze korte sessie van yogadocent en WENDY-expert Myrna van Kemenade, leren we houdingen die helpen…
Verder lezen
Zo sluit je een relaxweekend in Zuid-Limburg af
Josje Smeets is GeluksPsychologe en mocht in opdracht van Visit Maastricht en Visit Zuid-Limburg op…
Verder lezenDit zijn de 10 boeken die je moet lezen!
Even weg met die telefoon. Er is niets beters dan onderuit zakken op de bank…
Verder lezen12 items om ontspannend het nieuwe jaar te beginnen!
De feestdagen zitten er op! De kerstboom aftuigen, de laatste oliebollen opeten en de vuurwerkresten…
Verder lezen
Hoe bevordert een goed slaapritme je leven?
Dat slapen superbelangrijk is voor onze gezondheid, wordt steeds duidelijker. Toch slapen we vaak niet goed: onrustig,…
Verder lezen