fbpx

Klein gebaar, groot effect: 7 kleine lieve gebaren voor een ander

Soms vergeten we dat een klein gebaar naar een ander zo makkelijk is…. Het kost je misschien maar een paar minuutjes, terwijl de ander er een fijn en warm gevoel aan over houdt. Je denkt natuurlijk dat de ander heus wel weet dat je om hem of haar geeft. Waarschijnlijk weten ze dat ook, maar hoe leuk en lief is het om het ook gewoon uit te spreken? Probeer eens, als je de behoefte voelt, iets kleins te doen voor een ander. Niet alleen de ander wordt er blij van, jij ook!

1. Luister

Als iemand een luisterend oor nodig heeft, geef die dan. Je hoeft niet meteen met oplossingen te komen, het luisteren alleen al kan helpen. Stel vragen, maar ga er niet op door. Kijk hoe ver de ander dingen aan jou wilt vertellen.

2. Schrijf een klein briefje

Dit briefje kan grappig of lief zijn en is een klein, maar ook speciaal gebaar. Je doet net even iets anders dan dat je altijd doet en de ontvanger zal hier for sure blij mee zijn! En je zult merken dat dit ook jou een positief gevoel geeft.

3. Knuffel

Voel je op een moment een warm, trots, of liefdevol gevoel vanbinnen voor een ander? Geef hem of haar dan een knuffel. Je hoeft je nergens voor te schamen.. Echt niet!

4. Geschenkje

Hoe leuk vind je het zelf als iemand onverwachts een klein cadeautje aan je geeft? Het is namelijk een blijk van waardering. Diegene dacht aan jou bij het kleinigheidje en vond dat jij het moest hebben. Zo werkt het ook als jij een cadeautje meeneemt voor iemand. Het geschenk hoeft niet eens groot te zijn, een zelf geplukte bloem, een koekje van de bakker, een geluksmuntje. Kijk wat bij de ontvanger past!

5. Liedjes

Zit je gezellig met je naaste op de bank of zijn jullie samen? Zet een lief nummer op en zing met de tekst mee. Een soort moderne serenade, als het een meezinger is kunnen jullie samen even lekker keihard zingen. We weten allemaal hoe lekker het voelt om keihard mee te blèren op een heerlijke plaat!

6. Schiet te hulp

Als je weet dat iemand het zwaar of druk heeft, steek dan een hart onder de riem door hem of haar te bellen. Je kunt jouw hulp aanbieden, of zeggen hoe knap je het vindt hoe hij of zij het allemaal aanpakt. Een beetje positiviteit en aanmoediging is vaak al genoeg!

7. WhatsApp

Tegenwoordig zitten we constant op ons mobieltje. Misschien zit je zelfs vaker op je mobiel dan dat je met iemand praat in real life. Stuur daarom een appje naar iemand die je niet vaak ziet (of wel natuurlijk) met daarin een lief berichtje. Dit is het meest simpele gebaar en kan ook nog eens een grote impact hebben op de ander!

 

Blogtip: Het geven van een complimentje is ook heel simpel en meteen een mooi gebaar! Ga meteen aan de slag en doe mee met het complimentenspel!

Volg je hart, loop je eigen pad dus treed buiten je comfortzone. Deel 3!

Het is zover: deel 3 van Lotte’s blog is een feit! Vorige week vertelde ze dat je moet durven luisteren naar je eigen stem. Vandaag is de onthulling eindelijk aangebroken, want vandaag geeft Lotte jou de ‘gouden tip’ over hoe je om kunt gaan met jouw compensatiegedrag. 

‘Mijn tip voor deze vakantie is vooral: live in the moment!’

Ga simpelweg iedere dag voelen waar je nu zin in hebt. Iedere dag een ijsje eten gaat je misschien echt tegenstaan, maar vijf keer in de week misschien niet (my pleasure). Misschien wil je helemaal geen glas wijn ook al is het vakantie (terwijl je man wel zin heeft in een glas wijn), of misschien wil je dat ook wel. Ga voor jezelf na waar je lichaam en geest nou echt blij van wordt, en doe dat dan ook! Niet omdat iemand zegt dat je het moet doen of altijd zo deed, maar omdat jij dat wilt. Geniet volop van wat je doet en denk niet aan wat is er geweest.

‘Misschien is de vakantie wel het perfecte moment om te leren luisteren naar je lijf.’

Om te breken met die vaste routines en patronen, moet je voor jezelf nagaan waar jij echt op vaart. Zowel fysiek als emotioneel. Dit artikel is een pleidooi om je eigen vakantiepatronen en gedachtes met een vergrootglas te bekijken. Wat doe je anders dan thuis? En waarom? Probeer vooral bij jezelf te blijven. Probeer te ontdekken hoe jij tijdens je vakantie echt tot rust komt en waar je weer energie van krijgt (hello morning routine). Wanneer je tijdens je vakantie naar je eigen lijf luistert, krijg je er dubbel zoveel energie voor terug. Op deze manier kom je dus veel fitter uit je vakantie, dan wanneer je na de vakantie weer alle touwtjes bijeen moet rapen om ‘in shape’ te komen.

‘Last but not least, wat de prachtige Claire v.d. Heuvel altijd zegt:’

kijk naar ‘wat wel’ in plaats van ‘wat niet’. Kijk naar wat jou blij maakt, waar jij van oplaadt, waarvan je tot rust komt en waar je nu al mee bezig bent. Focus je daar ook op! In plaats van op schuldgevoelens en schaamte om wat je allemaal niet doet of wilt. ‘Where focus goes, energy flows.’ En focus kun je beter hebben op positieve momenten! Neem alles niet zo serieus, lach om jezelf en geniet van deze zomertijd samen met je geliefden.

Happy summer lieve mensen! <3

lotte blog

Vind je het lastig om te ontdekken waar jij echt blij van wordt? Of hoe je je voeding aanpast aan jouw belangrijke waarde? Of is het juist moeilijk voor je om oude gedachtes rondom voeding los te laten en te genieten van het eten? Stuur mij dan een berichtje! Daarna plannen wij samen een afspraak in via Skype om erachter te komen wat ik voor jou kan beteken. Ook al ben ik ‘on the road’, ik vind het juist leuk om jou te connecten!

DROMEN: wat dieren, voorwerpen of bepaalde onderwerpen zeggen over je leven

Dromen blijven fascinerend en er wordt nog altijd veel onderzoek naar gedaan. De meeste dromen zijn gezond en kunnen veel zeggen over je dagelijkse leven. Wij vertellen wat bepaalde dieren, voorwerpen of onderwerpen zeggen over jou!

Ik droomde over een aap

Zeg nou zelf.. Apen zijn toch hartstikke leuke en speelse dieren. Het zijn net mensen! Als je over een aap droomt betekend dit dat je een speels, vrolijk en levendig karakter hebt.

In mijn droom kwam champagne voor

Dat is niet verkeerd! Waarschijnlijk heb je iets te vieren. Als er champagne voorkomt in je droom, kan dit staan voor een persoonlijke overwinning waar je trots op bent. Als er in je droom een fles champagne geopend wordt, dan kan dit betekenen dat je verlangd naar romantiek en intimiteit.

champagne

Ik droomde over een nieuwe baan

Kreeg je in je droom een nieuwe baan aangeboden? Dan komen er nieuwe mogelijkheden die je veel positiviteit zullen geven. Wees jezelf ervan bewust en maak er gebruik van! ‘Keep your eyes on the starts, and your feet on the ground’.

Ik droeg een mooie diamant in mijn droom

‘Diamonds are a girl’s best friend’. De diamant in je droom staat voor erkenning. Je krijgt helderheid over iets waarover je lichtelijk verward was.

diamant

In mijn droom at ik een appel

Wanneer je een sappige rode appel in je droom eet, geeft dit succes in een onderneming aan. Daarentegen waarschuwt een rotte appel dat je graag iets wilt, maar beter niet kunt doen. Ook geeft dit aan dat er een vriend in je omgeving niet altijd even trouw is. Laten we hopen op heel veel rode sappige appels!

In mijn droom zwom ik met een dolfijn

Dolfijnen zijn hele intelligente dieren! Wanneer je over een dolfijn droomt zegt dit iets positiefs over je intelligentie en zul je grote sprongen maken in je leven. Je bent een optimistisch persoon en je hebt veel liefde voor de mensheid.

dolfijn

In mijn droom was ik op een festival

Was jij lekker aan het dansen op een festival? dan spreekt je droom eigenlijk al voor zich… Dit staat voor een leuke tijd met je familie of vrienden waarom je veel geeft! Toch kan zo’n droom ook betekenen dat je soms erg afhankelijk bent van anderen om je gelukkig te voelen. Tip: doe iets waar je blij van wordt om je eigen weg te vinden!

In mijn droom werd ik omringt door flamingo’s

Dit betekend dat je een goed gemeenschapsgevoel hebt. Je bent een team worker en je gaat geen uitdaging uit de weg! ‘Challenge your limits.’

flamingo

WINACTIE

WENDY's wake up selfie

Hoe zie jij er ’s ochtends uit als je net wakker bent? WENDY en Caresse gaan op zoek naar de meest grappige, slaperige, gekste of juist meest uitgeslapen wake up selfie. Deel jouw foto en laat ons weten hoe jij je ’s ochtends voelt als je net wakker bent. Moe, fit, gelukkig of whatever. Verras ons met jouw wake up selfie. Eindigt jouw foto in de top tien met de meeste stemmen én beoordeelt de jury jouw foto als nummer 1, dan win je een complete WENDY’s CHOICE boxspring van Caresse!

 

 

 

 

Winnen: overnachting in Luxury Wellness Suite Amsterdam

Heb je een pauze nodig van de gejaagdheid van het dagelijks leven? Of je nu op zoek bent naar rust of een romantisch weekendje weg, in dit privérustoord vindt je pure ontspanning. Boost Amsterdam biedt energie, vrijheid, inspiratie en positiviteit. Maak kennis met de gastvrouw, raak geïnspireerd en ervaar de positieve ‘boost’ van jouw persoonlijke en unieke verblijf op de luxe Bed & Breakfast boot bij Boost Amsterdam zelf! 

Het vrije leven op het water in de bruisende karakteristieke stad Amsterdam is als een droom. Overnachten in deze luxe boot is werkelijk een unieke, rustgevende en positieve ervaring.

Verblijf op het KNSM-eiland

Het verblijf op dit eiland biedt de perfecte combinatie van rust, karakter en levendigheid van de stad. Binnen slechts 15 minuten fietsen bevind je je van de rustgevende Boat & Breakfast op de Dam, in het centrum van Amsterdam.

Vermaak je elk moment van je verblijf

In deze geweldige stad is er altijd wat te doen, of je hier nu woont, werkt of op bezoek komt. Denk bijvoorbeeld aan De Dam. Dit ligt in het hart van Amsterdam. Of de A’dam Toren: een bijna honderd meter hoge toren aan de overkant van het IJ en nog veel meer. Beleef Amsterdam!

Winactie: slapen aan het water!

Zou jij nou ook graag op de meest mooie plekken aan het water willen slapen? We geven tien keer een verblijf weg op een van deze leuke locaties waarvan Boost Amsterdam er één is!