De geheimen van zintuiglijke meditatie
Je kunt stress op verschillende manieren verminderen. Meditatie is daar één manier van. Binnen meditatie…
Verder lezen9 tips voor minder stress
De zomervakantie is nog geen maand voorbij, en toch kun je al last hebben van…
Verder lezen5x mentaal tot rust komen
Kan jouw hoofd maar niet tot rust komen? Ervaar je stress, slaap je slecht en…
Verder lezenWat zijn de symptomen van stress?
Soms heb je het zelf niet eens door dat je stress hebt. Die trein die…
Verder lezenLeef jij in het nu?
Druk druk druk? Het gevoel dat je nooit ergens bij stil kan staan? Dan helpen…
Verder lezenSamen sporter maakt je sterker
Dat sporten een goed effect heeft op je lijf, wist je natuurlijk al. Maar wist je…
Verder lezenDenk jij al positief?
Positief blijven is soms moeilijk. Toch is positief denken heel erg goed voor je. Er…
Verder lezenMet deze oefening kom je helemaal tot rust
Ben je gestresst? maar wil je toch op een makkelijke snelle manier ontspannen? Goed nieuws: deze…
Verder lezenDit is wat een avondje sporten met je doet!
Vind jij sporten in de avond heerlijk? Dan kunnen we jou blij maken. Sporten in…
Verder lezenZo krijg je vaker je zin!
Geef jij regelmatig complimentjes aan mensen? Dan ben je goed op weg! Want hiermee krijg je…
Verder lezenKrachttraining is hot – én megagezond
Het is helemaal hot: krachttrainingl. Ook voor vrouwen. Maar wat zijn de eigenlijk de voordelen…
Verder lezen